답변 내역

혈당을 관리하는 데에서는 약물 복용과 더불어 식습관 및 생활 습관이 중요합니다.혈당을 관리하는 것에 있어서 혈당을 떨어뜨리기 위해서 효과적인 음식 같은 것은 현실적으로 따로 존재하지 않습니다. 오히려 식단 조절이 중요하며 어떠한 음식을 먹지 않는지가 중요합니다. 간단하게 설명하자면 탄수화물과 당분이 많은 음식물은 섭취할 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 단백질과 채소 위주의 식단을 유지하는 것이 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 생활 습관 조절에는 구체적으로 운동을 해주는 것 또한 중요한데, 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 당연한 이야기이지만 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

담배는 그 자체가 백해무익한 존재입니다. 그렇지만 아침에 눈을 뜨자마자 담배를 피는 것이 다른 시점에서 담배를 피는 것보다 건강에 유난히 더 나쁘다는 이렇다 할 의학적인 근거는 없습니다.

아무래도 고개를 숙이는 자세로 먹이를 감을 경우 경추에 부담이 갈 수 있어 목 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 또한 샴푸 성분이 얼굴로 흘러 내려오면서 얼굴 피부에도 부정적인 영향을 줄 수 있겠습니다.

자궁근종의 크기가 작지는 않지만 이렇다 할 증상을 유발하지 않으며 크기가 커지는 양상은 아니기 때문에 반드시 수술적 치료가 필요하다고 판단할 수는 없겠습니다.

깊이가 얕은 찰과상으로 보이며 시간이 경과하면서 흉터 없이 완전하게 회복될 가능성이 높아 보이긴 하지만, 그럼에도 흉터가 남을 가능성을 완전하게는 배제할 수 없겠습니다. 재생연고를 잘 발라주고 상처는 되도록이면 덮어주면서 관리하는 것이 흉터의 발생을 최대한 막을 수 있는 방법이겠습니다.

라식과 라섹 수술들은 매우 유사한 수술들로 각막을 레이저로 깎아내어서 근시, 원시, 난시를 치료하고 시력을 개선하는 수술입니다. 두 가지의 수술은 거의 비슷한 수술이긴 하지만 차이점 또한 존재하며, 라식의 경우에는 각막 상피를 절개하여 뚜겅을 만든 뒤 열어서 실질을 레이저로 깎는 방법을 취하는 반면에 라섹은 각막 상피 세포층만 분리하고 벗겨낸 후 레이저로 각막 실질을 깎는 방법으로 수술을 하여 수술 방법에 다소 차이가 있습니다. 라섹의 경우에는 외부 충격에 강하다는 장점이 있으며 라식은 상대적으로 회복이 빠르다는 장점이 있습니다. 둘 중 뭐가 더 안전하거나 위험하다거나 할 것은 없으며 단지 수술 방법의 차이라고 보시면 되겠습니다.

눈 밑의 지방 상태가 어떠한지 여부에 따라서 또 수술을 해도 될지 어떨지 판단할 수 있습니다. 그냥 글로만 보아서는 판단이 불가하므로 성형외과에서 진료 및 상담을 받아보시길 권고드립니다.

유감스럽지만 어지럼증이라는 증상 자체가 워낙 비특이적이며 가능한 원인이 다양하게 존재하기 때문에 주어진 정보만 놓고 원인이 무엇인지, 어떠한 질환이 의심되는지 결핍이 있는 영양분이 있는지 알 수 없습니다. 신경과적으로 진료 및 정밀 검사를 가장 먼저 받아보시는 것을 권고드립니다.

아쉽지만 군침이 도는 증상은 특별한 의미를 부여하기에는 비특징적인 증상입니다. 혹시 문제가 있는지 여부를 파악하길 희망하신다면 이비인후과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

코로나 바이러스 감염증에 감염되었다고 하여서 기존에 복용 중이던 당뇨약과 영양제를 복용하지 못할 이유는 전혀 없습니다. 성분이 겹칠 가능성도 매우 낮으므로 그냥 다 같이 복용하여도 상관 없습니다.