답변 내역

WHO에서 고혈압을 연령에 따라서 구분하는 것인지 잘 모르겠습니다. 전세계 공통적으로 고혈압을 판단하는 기준은 수축기 혈압 140 이상 또는 이완기 혈압 90 이상입니다. 물론 연령대별로 나이가 증가할수록 기저 혈압이 증가하는 것은 맞지만 일단은 위의 기준이 고혈압을 판단하는 기준이 됩니다.

감기는 원인이 무엇이든지 상기도에 염증 증상을 일으키는 질환입니다. 반면에 코로나 바이러스 감염증은 코로나 바이러스에 의해서 호흡기계가 감염되는 질환입니다. 즉, 코로나 바이러스로 인해서 상기도만 감염될 경우에는 코로나에 의한 감기가 발생할 수 있습니다. 두 가지는 비교의 대상이 아닙니다.

임신 중에는 아무래도 모든 종류의 약물을 주의하여야 하는 것이 맞습니다. 그렇기 때문에 허리 통증이 심하시다면 활동을 제한하고 허리에 부담이 가지 않는 자세로 쉬어주는 것이 가장 중요하겠습니다. 만약 통증이 너무 심하다면 타이레놀 정도의 약물은 복용하여도 안전하며 이를 통해서 통증 조절을 시도해볼 수 있겠습니다.

혈당을 관리하는 데에서는 어떤 음식이 좋고 어떤 음식을 먹을지 보다는 어떠한 음식을 먹지 않는지 중요합니다. 고탄수화물, 고당분 음식물을 먹을 경우 혈액 내 혈당이 급격하게 치솟을 수 있기 때문에 피해주어야 하며, 고단백질과 채소 위주의 식단을 유지하여 원활한 당 조절을 유도할 수 있습니다. 운동은 매 식후 30-1시간 가량 간단한 유산소 운동을 하여 혈당 상승을 최대한 억제시켜 주어야 하며, 장기적으로는 근력을 키워 기초대사량 및 근육의 당 사용을 최대한 높여놓는 것이 좋습니다.당 관리에 술을 마시는 것은 나쁩니다. 그 이유는 췌장에 타격을 주기 때문입니다. 췌장은 인슐린을 저장하고 분비하는 장기인데, 이러한 췌장이 타격을 받으면 인슐린의 분비 및 저장 능력이 저하되어 혈당 조절에 장애를 유발할 수 있기 때문입니다.잘 관리 해보시길 기원하겠습니다.

허리가 아픈 증상이 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

뱀에 물렸을 경우에는 뱀의 독이 있을 수 있기 때문에 매우 위험할 수 있습니다. 무조건 119에 연락하여 응급실로 가서 진료를 보아야 하며, 도움을 기다리는 동안에는 환부를 가능하면 깨끗한 흐르는 물에 씻어주고 환부를 깔끔하게 드레싱 해주는 것이 바람직합니다. 가장 중요한 것은 물린 부위를 심장 보다 아래에 위치하게 하여 혹시라도 독이 전신으로 퍼지는 것을 최대한 막아야 합니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 위염, 위궤양, 역류성 식도염, 십이지장궤양 등의 소화성 궤양 질환의 가능성을 시사하는 증상입니다. 관련하여 상부위장관 내시경을 통해 정확한 상태 평가를 우선 받아보시는 것이 치료 방향을 설정하는데 도움이 될 것으로 보입니다. 소화기내과 진료 및 검사를 받아보시길 권고드립니다.

허리 통증이 있고 척추가 좋지 않다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

질문자님께서 말씀하시는 청력 이상 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 이비인후과에서 최대한 정밀하게 검사를 받아보아 원인을 찾는 수밖에 없습니다.