목 디스크에 좋은 운동방법이 있나요?
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
평가
응원하기
손가락 살점 뜯겼을 때 자가치료로 재생가능한가요?
상처가 제법 깊진 하지만 뼈까지는 침범을 하지 않았으며, 인대나 큰 신경이 지나가는 부위가 아닌 만큼 관련하여서는 감염이 되지 않도록 계속 소독을 해주면서 재생 연고를 발라주고 관리하시면 회복될 것으로 보입니다. 떨어져 나간 부위가 있다면 봉합을 시도해볼 수 있지만 이는 보호를 위한 목적이지 실제로는 그러나마나 새살이 차오를 때까지 기다리는 수밖에 없습니다.
평가
응원하기
화장실에 오래 앉아 있는데 문제가 있나요?
변비 증상이 딱히 없이 변을 잘 보고 있다면 화장실에 앉아 있는 시간이 길다고 하여 문제가 있다고 볼 수 없습니다. 본인께서 특별히 불편함을 느끼지 못하신다면 크게 걱정하실 필요는 없어 보입니다. 다만 걱정되신다면 소화기내과적 검진을 한 번 받아보는 방법도 있습니다.
평가
응원하기
슈퍼면역자들은 다른 질병에도 면역력이 높을까요?
슈퍼면역자라는 정식 의학용어는 없지만 평상시 건강 상태가 양호하여 면역력이 높은 분들이 있어 백신 접종까지 받아 노출력이 강하여도 코로나에 잘 안 걸리는 분들이 더러 있습니다. 이러한 분들은 그냥 기저 건강 상태가 좋기 때문에 다른 질병에도 강할 가능성이 높습니다.
평가
응원하기
코로나 검사방법에 차이가있나요?
특별한 차이는 없습니다. 목을 통해서 검사를 하든 코를 통해서 검사를 하든 호흡기 비말을 채취하는 것에 지나지 않습니다. 오히려 키트 검사는 정확도 및 신뢰도가 낮기 때문에 둘 중 하나가 그냥 잘못된 결과를 낸 것일 가능성이 높습니다.
평가
응원하기
오미크론 확진자입니다. 후휴증 맞나요?
코로나 바이러스 감염증에 감염된 뒤에 남게될 수 있는 미각 및 후각 저하 후유증 증상은 사람마다 회복기간이 달라 구체적으로 언제 미각과 후각이 돌아올지는 예상하기 어렵습니다. 다만 과반수 이 상이 2-3개월 이내에 돌아오면 거의 대부분이 1-2년 안에 회복되는 것이 통계적으로 확인되긴 했습니다. 갑작스런 피곤함 증상도 후유증의 일종일 수 있으며 마찬가지로 시간이 해결해줄 것입니다. 답답하시더라도 조금 더 기다려 보시는 수밖에 없습니다.
평가
응원하기
코로나 바이러스는 신체중 어느기관을 통해서 침투를하나요?
코로나 바이러스는 호흡기계 감염 바이러스이기 때문에 확진자의 비말이 비확진자의 호흡기계 점막에 닿았을 때에 체내로 침투합니다. 즉, 비강의 점막, 구강의 점막을 통해서 침투를 하겠습니다. 눈을 통해서 감염될 가능성은 매우 낮습니다.
평가
응원하기
혹시 코로나 걸리고 하혈하는 경우도 있나요??
질문자님께서 말씀하시는 하혈 증상은 코로나 바이러스 감염증에 의해서 절대로 나타날 수 없는 증상은 아니긴 하지만, 가능성이 매우 낮으며 코로나 바이러스 감염증을 의심할 만큼 특징적인 증상들이 아니며 코로나 바이러스 감염증일 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 검사를 하기 전에는 확신할 수 없으므로 의심스럽거나 우려가 된다면 검사를 받아보시길 바랍니다.
평가
응원하기
코로나 변이 바이러스에 대해 화이자 백신은 어느정도의 효과를 기대할 수 있나요?
여러가지 코로나 바이러스에 대한 변이들이 나타나고 있으며, 기존에도 다양한 변이들이 존재하였습니다. 이들은 결국 뿌리가 코로나 바이러스이기 때문에 현재까지는 화이자 백신이 모두 효과가 있었습니다.
평가
응원하기
고막파열 보청기 or 치료 어떤걸 해야하나요
말씀하시는 정보만으로 파열된 고막이 가역적인 손상인지 비가역적인 손상인지 파악할 수 없습니다. 아쉽지만 이비인후과에서 직접 검진을 받아보고 치료 가능 여부를 결정하셔야 할 것으로 보입니다.
평가
응원하기