안녕하세요. 강신우 전문가입니다.
인사말
건강하세요. 한의학 박사, 전문의 강신우입니다. 여러분들의 건강을 위해 열심히 노력하여 상담드리겠습니다.전문가 소개
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강신우소속
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의료상담
한의학
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약·영양제
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아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
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Q. 산삼의 효능은 어떤게 있나요? 알려주세요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.산삼은 예로부터 기력을 보충하고 면역력을 높이는 귀한 약재로 알려져 있으며, 실제로 항산화 작용, 피로 회복, 면역 강화 등에 도움을 줍니다.특히 기력이 쇠한 노인이나 만성질환자에게 보양 효과가 있을 수 있습니다.하지만 ‘만병통치약’처럼 과신해서는 안 되며, 체질과 소화력에 따라 부담이 될 수도 있습니다.위장이 약하거나 열이 많은 사람에게는 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다.산삼은 단독 복용보다는 한의사의 진단 아래 복합적으로 처방되는 것이 안전합니다.체력 회복 목적으로 사용할 때도 용법과 복용 시기를 잘 조절해야 효과가 있습니다.고가의 약재인 만큼 신중하게 복용 결정을 하는 것이 좋습니다.궁금하시다면 반드시 한의원 진료를 통해 복용 가능 여부를 상담받는 것이 좋습니다.질문자분의 건강을 기원합니다.
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Q. 경구용수액보다 소금을 더많이넣어도 세포낻탈수에 효과문제없나요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.세포내 탈수는 혈중 삼투압이 올라가면서 세포에서 수분이 빠져나가는 상태입니다.이럴 땐 나트륨 보충이 필요할 수 있지만, 과도한 소금 섭취는 오히려 삼투압을 더 높여 세포내 수분 공급을 방해할 수 있습니다.WHO 경구용 수액(ORS)은 혈장 삼투압과 비슷한 저삼투압 조성으로, 수분 흡수에 효과적입니다.혈장 삼투압(약 275~295mOsm/kg)보다 높지 않도록 소금 농도를 조절해야 하며,소금을 약간 더 넣는 것은 괜찮지만, 지나치면 역효과가 날 수 있습니다.1g 소금은 약 17mmol 나트륨이므로 하루 1~2g 추가는 대부분 안전합니다.단, 신장이나 심장 질환이 있다면 전문가 상담이 필요합니다.즉, 적절한 농도 유지만 하면 세포 수분 공급 효율은 크게 저하되지 않습니다.
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Q. 커피를 마셨을 때 이뇨작용이 더 심한 이유가 있을까요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.커피가 유독 이뇨작용이 강하다고 느껴지는 이유는 커피 속 카페인(caffeine)이라는 성분 때문입니다.카페인은 신장(콩팥)에 작용하여 나트륨과 수분의 재흡수를 억제하기 때문에소변 생성이 늘어나고, 이뇨작용이 촉진됩니다. 쉽게 설명드리자면, 우리 몸속에서 소변이 배출될 때, 너무 많이 내보냈다 싶어서 다시 몸 안으로 들여오는 과정이 있는데, 이 과정을 막는 것입니다. 커피는 일반 물이나 보리차, 차(茶)류보다 상대적으로 이뇨 효과가 분명히 크고,체내 수분 균형에 영향을 줄 수 있으므로, 커피를 마신 만큼 물 섭취를 보충해 주는 것이 좋습니다.특히 여름철, 운동 후, 땀을 많이 흘린 날엔커피만으로 수분을 보충하려고 하면 오히려 탈수 증상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.질문자분의 건강을 기원합니다.