안녕하세요. 강신우 전문가입니다.
Q. 정신적인 문제는 아닌것 같은데 숨 쉬기가 힘들어요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.현재 질문자님이 겪고 계신 증상 "숨이 갑자기 차고, 심장이 빠르게 뛰며, 가벼운 움직임에도 헉헉거리는 현상"은 심장이나 폐의 구조적 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 심전도, 폐기능, 운동부하 검사 등이 모두 정상이었다면, 기능적인 이상, 특히 자율신경계 불균형과 기립성 빈맥 증후군(POTS) 등이 의심됩니다. 이와 함께 카페인 과다 섭취는 교감신경을 과도하게 자극해 증상을 악화시킬 수 있고, 손발 저림이나 냉증과 같은 말초순환 장애도 유발할 수 있습니다.생활 습관으로는 카페인을 줄이고, 수분을 충분히 섭취하며, 규칙적인 식사와 심호흡 훈련이 필요합니다.또한 자율신경계 기능 검사(예: 기립성 혈압 변화, HRV 검사)를 받아보는 것도 도움이 됩니다.증상이 지속된다면 심장내과뿐 아니라 신경과나 한의원 진료를 병행하는 것도 고려해 보시길 권유드립니다.질문자님의 건강이 빠르게 회복되기를 진심으로 바랍니다.
Q. 다리를 꼬고 앉아있는 자세가 굉장히 안좋다던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.다리를 꼬고 앉는 자세는 많은 분들이 무심코 취하지만, 장시간 반복되면 골반의 비대칭을 유발할 수 있습니다. 한쪽으로 체중이 치우치게 되면서 골반이 틀어지고, 이는 결국 척추에도 영향을 미쳐 허리 통증이나 목, 어깨 불균형의 원인이 될 수 있습니다. 특히 좌골(엉덩이뼈) 중심이 틀어지면 요추와 천골의 정렬이 어긋나면서 자세 불균형이 고착화될 수 있습니다. 또한 혈액순환에도 방해가 되어 하지 정맥류, 다리 저림, 냉증 등을 유발하기도 합니다. 체형에 따라 심하지 않게 단시간 취하는 건 큰 문제가 없지만, 습관처럼 장시간 유지하는 것은 피하는 게 좋습니다. 바른 자세는 양쪽 엉덩이에 균등하게 체중을 실고, 무릎과 발목이 수직이 되도록 앉는 것입니다. 습관을 교정하고 스트레칭을 병행하면 체형 불균형을 줄일 수 있습니다.질문자분의 건강을 기원합니다. 감사합니다.
Q. 변 색깔이 흑색으로 나오는 경우는 왜 그런건가요??
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.흑색 변은 위장관 이상이나 식이 영향 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.1. 가장 주의할 점은 위나 십이지장의 출혈로 인해 생기는 경우로, 이때는 변 냄새가 강하고 역합니다.2. 반면에 철분제, 김, 소 생간, 상추 등 검푸른색 음식을 섭취했을 때도 흑변이 생길 수 있으며, 이 경우는 일시적이고 무해합니다. 3. 또한, 소화 기능 저하나 장운동 이상, 변비 후 오랜만에 변을 본 경우에도 변 색이 어두워질 수 있습니다.한의학에서는 열독이나 어혈, 간기 울결로 인한 장 기능 저하로 보며, 체질과 증상을 함께 고려한 진단이 필요합니다.흑변이 반복되거나 복통, 어지럼증, 피로 등이 함께 나타난다면 위장 내 출혈 가능성이 있으므로 병원 진료가 꼭 필요합니다. 이러한 경우 내시경 등으로 출혈 여부를 확인하는 것이 가장 안전한 방법입니다.증상이 지속되면 반드시 확인을 권장합니다.
Q. 피부염,모낭염 피부과를 가는데도 낫지않아요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.안녕하세요. 반복적으로 피부염이 생기고 열감이 점점 심해진다니 많이 불편하고 걱정이 크셨을 것 같아요. 피부과 치료에도 호전과 악화를 반복한다면, 몸 안쪽의 원인도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.한방에서는 피부염을 단순히 피부 겉의 문제가 아니라 체내 면역, 열(열독), 소화기 문제, 스트레스 반응 등과 연결된 것으로 보고 치료합니다. 특히 열감이 심해지고 재발이 반복되는 경우, 몸속의 열과 독소가 잘 빠져나가지 않거나, 체질적으로 열이 많아 생긴 문제일 수 있어요.한방 치료는 한약, 침, 약침, 외용제(연고) 등을 통해 피부뿐만 아니라 몸 전체의 균형을 맞추는 방식으로 접근해요. 15세처럼 아직 성장기인 경우, 너무 센 약보다는 체질에 맞춰 조절해주는 치료가 더 안전하고 효과적일 수 있답니다.피부염이 오래가고 반복된다면 한의원에서 체질과 원인을 함께 점검받아보는 것도 좋은 방법이에요.꼭 건강한 피부 되찾기를 바라고, 무엇보다 너무 스트레스 받지 않도록 마음까지 잘 돌보시길 바랍니다 :)질문자분의 건강을 기원합니다.
Q. 산삼의 효능은 어떤게 있나요? 알려주세요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.산삼은 예로부터 기력을 보충하고 면역력을 높이는 귀한 약재로 알려져 있으며, 실제로 항산화 작용, 피로 회복, 면역 강화 등에 도움을 줍니다.특히 기력이 쇠한 노인이나 만성질환자에게 보양 효과가 있을 수 있습니다.하지만 ‘만병통치약’처럼 과신해서는 안 되며, 체질과 소화력에 따라 부담이 될 수도 있습니다.위장이 약하거나 열이 많은 사람에게는 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다.산삼은 단독 복용보다는 한의사의 진단 아래 복합적으로 처방되는 것이 안전합니다.체력 회복 목적으로 사용할 때도 용법과 복용 시기를 잘 조절해야 효과가 있습니다.고가의 약재인 만큼 신중하게 복용 결정을 하는 것이 좋습니다.궁금하시다면 반드시 한의원 진료를 통해 복용 가능 여부를 상담받는 것이 좋습니다.질문자분의 건강을 기원합니다.