안녕하세요. 강신우 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 물티슈로 코나 얼굴 닦아도 괜찮나요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.물티슈로 코나 얼굴을 닦는 것은 일시적인 상황에서는 큰 문제가 되지 않을 수 있지만, 자주 반복되거나 민감한 피부를 가진 분들에게는 주의가 필요합니다. 우선 코는 자주 풀거나 닦게 되는 부위라 피부가 쉽게 민감해지고 붉어지기 쉬운데, 일반 물티슈에는 방부제, 향료, 계면활성제 등이 포함된 경우가 많아 코 주위의 얇은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 알레르기성 비염이나 감기로 코 주변이 자주 헐거나 트는 분들은 더 조심하셔야 합니다.얼굴은 상대적으로 넓은 면적이지만, 물티슈 성분이 전부 피부에 안전한 것은 아니기 때문에 장기적으로 사용하면 트러블이나 건조함, 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 특히 민감성, 아토피성 피부를 가진 분이라면 일반 물티슈보다는 ‘무향, 무알콜, 무보존제’ 표기된 민감용 제품을 쓰거나, 세안 전용 티슈 혹은 클렌징 워터를 사용하는 것이 훨씬 안전합니다.눈 주위는 말씀하신 것처럼 특히 예민하고 각막이나 결막에 화학 성분이 닿을 경우 자극이 크기 때문에, 물티슈로 눈을 닦는 것은 피하는 것이 좋습니다. 눈꼽 제거처럼 꼭 필요한 경우에는 깨끗한 솜이나 미온수로 적신 거즈를 사용하는 것이 더 안전한 방법입니다.결론적으로, 코와 얼굴 모두 물티슈로 간단히 닦는 것은 가능하나, 장기적 사용이나 반복적 사용은 자극이나 트러블의 원인이 될 수 있으므로 피부 상태에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 가능하면 물로 씻어내는 방식이 가장 피부에 순하고 안전합니다.
한의학
Q. 엉덩이 근육염증치료 한의원도 가능하나요
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.네, 설명해주신 증상 '엉덩이와 허벅지 쪽의 경직감, 뻣뻣하고 당기는 느낌' 은 실제로 많은 중년 여성분들께서 호소하시는 대표적인 근골격계 불편 증상 중 하나입니다. 정형외과에서 MRI상 이상이 없고, 근육 염증(혹은 근막염, 근섬유 통증 증후군 등)으로 진단받으셨다면, 구조적 이상보다는 근육과 연부조직의 기능적인 문제일 가능성이 높습니다.한의원에서도 이러한 증상에 대해 충분히 접근하고 치료할 수 있습니다. 염증 자체가 단순한 손상에서 기인한 것인지, 아니면 오래된 자세 불균형이나 허리·골반의 근육긴장, 또는 자율신경계 문제나 순환 문제에서 비롯된 것인지에 따라 치료 방법은 달라지지만, 일반적으로는 침치료, 약침요법, 추나요법, 부항치료, 한약요법 등을 병행하게 됩니다.침치료는 경직된 부위의 근육 긴장을 풀고, 통증을 억제하는 데 효과적입니다. 특히 통증을 느끼는 부위 외에도 관련된 경혈이나 연관된 신경 분포 경로를 자극하여 전반적인 순환을 개선하고 염증 반응을 낮추는 데 도움이 됩니다. 약침이나 뜸은 염증 부위에 직접 적용되어 회복을 촉진할 수 있고, 필요에 따라 한약으로 체질적 문제나 순환, 면역 등을 보완하는 치료도 가능합니다.특히 한의학에서는 통증을 단순히 '염증'에 국한하지 않고, 기혈순환의 정체나 냉증, 근육 내 혈액순환 장애, 신체 전체의 불균형으로 접근하기 때문에, 정형외과 치료로 호전이 더딘 경우에도 개선의 실마리를 찾을 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 젤네일 건조시키는 램프가 정말 암을 유발할 수 있나요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.젤네일을 굳히는 데 사용하는 UV 또는 LED 램프는 실제로 자외선(UV-A)을 방출하기 때문에, 장기간 반복적으로 노출되면 피부 노화나 DNA 손상의 가능성이 있다는 연구 결과가 일부 있어요. 특히 UV 램프는 인공광이지만 파장이 길고 세기는 약하지 않아서, 자외선에 민감한 손 피부에는 영향을 줄 수 있죠.하지만 젤네일 시술 시 노출되는 시간은 매우 짧고 간헐적이며, 일상생활에서 햇빛을 쬐는 시간에 비해 훨씬 적기 때문에, 일반적인 사용으로 암 발생 위험이 높다고 보기는 어려워요. 단, 피부가 민감하거나 가족력이 있거나 잦은 시술을 받는 경우라면, 자외선 차단제나 차단 장갑을 사용하는 것이 도움이 될 수 있어요.젤네일 램프 사용이 일상 햇빛 노출보다 훨씬 위험하다고 보기는 어렵지만, 반복적이고 장기적인 노출을 피하는 예방적 관리 하시는 것이 좋아요.
한약
Q. 혈변에 생강차 마시는거 괜찮은건가요,?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.혈변이 반복된다면 우선 가장 중요한 건 원인 파악입니다. 치질, 장염, 대장 용종, 궤양성 대장염 등 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에, 병원에서 대장내시경이나 혈액검사 등 정밀 진단을 받는 것이 우선입니다.생강차는 위장 기능을 보조하거나 장운동을 조절하는 데 도움을 줄 수 있지만, 특정 질환이 있을 경우 오히려 자극이 될 수도 있습니다. 생강의 성분 중 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분이 위장관 점막을 자극할 수 있습니다. 또한, 설사나 염증성 장질환이 있는 상태에서 카페인 또는 강한 약성의 차를 마시면 증상이 악화될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
기타 의료상담
Q. 병원(정신과)에서 뒷담화하는 걸 들었었는데 이걸 주치의께 알려야하나요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.그런 일을 겪으셨다면 병원 방문이 망설여지시는 것도 너무나 당연한 감정입니다. 의료진은 환자의 이야기를 공감과 존중으로 다뤄야 하는데, 뒷담화가 오가는 모습을 들으셨다면 신뢰가 흔들릴 수밖에 없지요. 의료인 또는 의료업계 종사자라면 환자에 대해 뒷담화를 하거나 개인 정보를 함부로 입에 담는 것은 옳지 않은 일입니다. 마음에 걸리는 부분이 있으시다면 주치의에게 직접 또는 익명으로라도 병원 측에 피드백을 전달하는 것도 방법입니다. 다만 현재 진료받고 있는 주치의 선생님이 신뢰할 수 있는 분이라면, 진료를 받기 전에 조심스럽게 이야기해보시는 것도 좋습니다. 환자의 불안과 감정을 존중해주는 의사라면 오히려 더욱 신뢰가 깊어질 수도 있으니까요. 무엇보다 중요한 건, 본인의 건강과 편안한 진료 환경입니다.
기타 의료상담
Q. 키181에97키로인데요. 돼지인가요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다. 181cm에 97kg이라는 수치만으로는 단순히 돼지라고 단정할 수 없습니다. 체중은 근육량과 체지방, 골격 구조 등 다양한 요소에 의해 결정되며, 특히 팔 근육 운동을 꾸준히 하고 있다면 근육량이 일반인보다 높아 체중도 더 나갈 수 있습니다. 실제로 운동선수나 체형이 큰 사람들은 같은 키에서도 더 무겁게 나가지만 건강한 경우가 많습니다. 중요한 건 체중 자체보다 체지방률과 전반적인 신체 조성입니다. 예를들어, 미국 NFL 럭비 선수의 경우 키 181cm에 105kg이 나가는 경우도 있고, UFC 선수 중에도 평상시 90kg 이상을 유지하다가 시즌에만 20kg 감량 하는 경우도 있습니다. 주위 보건소나 헬스클럽, 다이어트 전문 의원, 한의원 등에서 인바디 검사를 전문적으로 받아보실 수 있습니다. 인바디 검사로 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.
한의학
Q. 行氣通竅행기통규 한의학용어인데 이뜻이궁금합니다
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.행기통규(行氣通竅)라는 개념은 몸 안의 기운이 잘 순환하고, 인체의 규(竅)라 불리는 각종 통로와 구멍이 원활히 열려 있어야 건강을 유지할 수 있다는 이론에 기반합니다. 여기서 규(竅)는 구멍 규라는 한자어지만 단순히 눈 코 입 같은 외부 개구부만을 의미하는 것이 아니라 인체 내부의 미세한 통로, 경락의 교차점, 또는 신체 내부 장부와 연결된 다양한 순환 경로까지 포괄하는 개념입니다.우리가 일상에서 느끼는 여러 가지 불편함, 예를 들어 코막힘, 두통, 어지러움, 안면 홍조, 머리가 맑지 않은 느낌, 또는 상체로 열이 몰리는 증상들은 대부분 이 기운의 순환이 원활하지 않거나, 규(竅)가 막혔을 때 발생한다고 봅니다. 특히 스트레스, 외부 자극, 감염, 체력 저하 등이 겹치면 기혈 순환이 막히고 규(竅) 부위가 불통해지면서 더 심한 증상으로 이어질 수 있습니다.행기통규는 바로 이러한 상태를 개선하기 위한 치료 원칙입니다. 기운을 순환시키고, 막힌 부위를 뚫어주며, 특히 규(竅)를 열어줌으로써 몸 전체의 소통을 회복하는 데 목적이 있습니다. 이 원칙은 단순히 호흡기 질환뿐만 아니라, 중풍 후유증, 두통, 어지러움, 심지어는 정신적 혼미나 신경계 이상에도 광범위하게 적용됩니다. 대표적 한약 처방으로 소풍산(消風散)은 피부에 열감이 정체되어, 열이 순환되는 통로를 뚫어주어 피부 트러블, 가려움증, 두드러기를 완화하는 효능이 있습니다. 보양환오탕(補陽還五湯)은 뇌혈류 기능을 개선하여 중풍 후유증이나 반신불수 환자에게 주로 쓰이는 처방입니다.
한의학
Q. 갱년기에는 불면증이 온다던데 한방치료가 불면증 치료에 도움이 될 수 있나요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.갱년기를 앞두고 다양한 증상이 나타나는 건 매우 흔한 현상입니다. 특히 여성분들은 폐경을 전후로 호르몬 변화가 급격하게 일어나기 때문에 안면 홍조, 불면증, 피로감, 감정 기복, 심할 경우 우울감까지 동반하는 경우가 많습니다. 주변에서 갱년기를 겪는 분들이 불면증을 포함해 여러 증상으로 힘들어하셨던 것도 바로 이런 이유 때문입니다.갱년기 증상 중에서도 불면증은 특히 삶의 질에 큰 영향을 주는 문제인데, 이는 단순히 잠을 잘 못 자는 수준을 넘어 신경계가 불안정해지고, 피로가 쌓이고, 전반적인 체력과 정신적 안정감이 무너지는 악순환을 만들 수 있기 때문입니다. 실제로 폐경이 가까워질수록 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어지고, 이로 인해 자율신경계의 균형이 흔들리면서 수면의 질이 나빠지거나 깊은 잠에 들기 어려워지는 경우가 많습니다.한의학에서는 이러한 갱년기 증상을 '신음허(腎陰虛)', '심신불교(心腎不交)', '간기울결(肝氣鬱結)' 등으로 설명합니다. 쉽게 말해, 몸의 기본적인 에너지와 진액(음혈)이 부족해지고, 심장과 신장의 기능이 조화를 잃으면서 마음이 안정되지 않고 열이 위로 치밀거나, 몸이 쉽게 흥분 상태에 빠지며 수면에 어려움을 겪게 된다는 것입니다.이럴 때 한약이나 침 치료는 실제로 많은 분들에게 도움이 됩니다. 한약은 개인의 체질과 증상에 따라 신장과 간을 보하고, 음혈을 보충해주는 처방을 사용하거나, 불안과 스트레스를 완화하고 자율신경을 안정시키는 약재를 활용합니다. 대표적으로는 가미귀비탕, 가미소요산, 온담탕, 육미지황탕 등의 처방이 환자 상태에 맞게 가감되어 사용됩니다.또한 침 치료는 심경(心經), 신경(腎經), 간경(肝經)을 중심으로 전신의 균형을 바로잡고, 특히 백회, 신문, 삼음교, 족삼리, 내관 등 수면과 자율신경을 조절하는 혈자리를 자극함으로써 불면증을 완화하는 데 상당한 효과가 있습니다. 특히 침을 맞은 직후 몸이 이완되고, 열감이 바로 진정되는 것을 느끼는 분들도 많습니다.갱년기 증상은 시간이 지나며 점차 완화되기도 하지만, 그 과정이 수개월에서 수년까지 개인차가 많이 크기 때문에 적절한 한의학적 접근을 통해 몸의 밸런스를 잡아주는 것이 필요합니다. 지금처럼 안면 홍조나 불면 증상이 시작됐다면, 조기에 관리해주는 것이 향후 증상 악화를 막는 데 도움이 됩니다.한약과 침 치료는 갱년기 불면증을 포함한 다양한 증상을 완화하는 데 긍정적인 역할을 할 수 있으며, 특히 체질과 현재 몸 상태에 맞는 맞춤 치료가 이루어질 경우 효과가 더욱 뚜렷하게 나타날 수 있습니다.질문자 분의 빠른 회복과 건강을 기원합니다. 감사합니다.
기타 의료상담
Q. 임산부가 실제로 더 더위를 많이 느끼나요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.임산부가 평소보다 더 심하게 더위를 느끼는 것은 단순히 몸무게가 늘어나서만이 아닙니다. 실제로 임신 중에는 몸 안에서 열이 더 많이 발생하고, 체온을 조절하는 생리적인 변화가 일어나기 때문에 같은 환경에서도 훨씬 더 덥게 느껴질 수 있습니다.가장 큰 이유 중 하나는 기초대사량의 증가입니다. 임신 중에는 태아의 성장, 태반의 유지, 양수 생성 등으로 인해 평소보다 약 15~20% 정도 더 많은 에너지를 소비하게 됩니다. 이 과정에서 자연스럽게 열이 더 많이 발생하게 되고, 그 열을 방출하려는 신체 반응도 함께 일어납니다.또한, 임신 중에는 혈액량이 약 40~50% 정도 늘어나는데, 이로 인해 피부로 가는 혈류가 증가하면서 얼굴, 목, 팔 같은 부위에 열감이 더 자주 나타납니다. 일부 임산부들은 얼굴이 쉽게 붉어지거나, 평소보다 몸이 쉽게 뜨거워지는 현상을 경험하기도 합니다.호르몬 변화도 중요한 역할을 합니다. 임신 중 증가하는 프로게스테론과 에스트로겐 호르몬은 체온 조절 중추에 영향을 주는데, 특히 프로게스테론은 체온을 살짝 올리는 작용을 하기 때문에 평소보다 약간 높은 체온 상태가 유지됩니다. 이 때문에 실내 온도나 야외 날씨가 똑같아도 임산부는 더 민감하게 더위를 느낄 수 있습니다.물론 몸무게 증가와 피하지방 축적도 일부 원인입니다. 체중이 늘어나면서 활동이 둔해지거나, 피하지방의 단열 효과 때문에 열이 잘 빠져나가지 않으면서 답답하고 더운 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 이러한 외형적인 변화보다 체내 대사나 호르몬 변화가 더 큰 영향을 미치는 경우가 많습니다.
기타 의료상담
Q. 공복 혈당이 92가 나왔습니다. 괜찮은 걸까요?
안녕하세요. 강신우 한의사입니다.현재 겪으신 저혈당 증상과 최근의 혈당 변화는 당장 크게 걱정하실 부분은 아닙니다. 우선, 저혈당은 일반적으로 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어질 때 나타나는 현상인데, 특히 최근처럼 일주일 가까이 제대로 된 식사를 하지 않은 상태라면 몸의 혈당을 유지할 수 있는 에너지원 자체가 부족해지기 때문에 쉽게 저혈당 증상이 나타날 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 어지럽고, 속이 울렁거리고, 온몸에 힘이 빠지는 느낌은 전형적인 저혈당 증상으로 볼 수 있습니다. 당뇨병이 없는 건강한 사람이라도 이런 식사 불규칙, 에너지 고갈 상황에서는 충분히 나타날 수 있는 현상입니다.그 이후 초콜릿이나 음료로 응급 대처를 하셨고, 점심 식사를 어느 정도 하신 후 병원에서 측정한 혈당이 78mg/dL였던 것도 정상 범위 내에 해당합니다. 식후 4시간 경과 후의 혈당이 78이라면 특별히 비정상적으로 낮거나 높은 상태는 아닙니다.다만, 5일 뒤 공복 혈당이 92mg/dL로 나와 평소보다 조금 높게 나온 부분이 걱정되셨을 텐데, 이 수치 자체는 사실 정상 범위 내입니다. 일반적으로 공복 혈당 정상 기준은 70~99mg/dL이고, 92는 그 안에 들어가기 때문에 질병으로 볼 상황은 아닙니다. 특히, 저녁 10시에 빵을 드셨다면 탄수화물이 흡수되고 간 내 글리코겐 저장 등이 영향을 줄 수 있어 다음 날 약간 높은 혈당이 측정될 수도 있습니다.또한, 저혈당을 겪은 이후 우리 몸은 스트레스를 인식하고 혈당을 높이는 방향으로 조절하려는 경향이 있습니다. 특히 여성분들은 호르몬 변화, 스트레스, 수면 패턴에 따라 혈당 변동폭이 조금 더 민감하게 나타날 수 있습니다. 최근 식사 불규칙이나 스트레스, 수면 부족 등이 있었다면 공복 혈당이 평소보다 약간 높게 나온 것도 자연스러운 반응일 가능성이 높습니다.정리하자면, 이번 경우는 명확히 '식사 부족'과 '불규칙한 생활 패턴'이 원인으로 보이며, 당뇨나 특정 질병을 의심할 정도는 아닙니다. 단, 향후에도 반복적으로 저혈당 증상이 나타나거나 공복 혈당이 지속적으로 100 이상으로 측정된다면, 그때는 좀 더 정밀한 검사(당화혈색소, 경구당부하검사 등)를 받아보시는 것이 좋습니다.무엇보다 지금 시점에서는 규칙적인 식사, 충분한 영양 섭취를 우선으로 하시고, 특히 아침 식사를 거르지 않는 습관을 회복하시는 게 중요합니다. 20대 여성분의 경우 다이어트나 바쁜 일정 때문에 식사를 거르는 경우가 많은데, 체력이 떨어지거나 혈당 불균형이 반복되면 몸이 더 쉽게 피로해지고 면역력도 약해질 수 있습니다.질문자 분의 건강을 기원합니다.