Q. 집중력이 유독 높은 아이들은 어떤 습관 때문인지 궁금합니다.
안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.집중력은 아이들의 학습능력과 전반적인 발달에 매우 중요한 요소입니다. 그러나 스마트폰, 인터넷, 티비시청 등 다양한 요소들에 의해 아이들의 집중력을 방해 하고 있습니다. 우선 아이의 생활태도나 학습에 있어 집중을 못하는 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 아이들은 놀이나 학습 뿐만 아니라 실생활에서의 기본적인 생활습관에서도 부모의 강요나 결정에 의해서 하면 집중을 덜 하게 됩니다. 아이의 집중력을 높이기 위해서는 핸드폰사용이나 티비시청시간을 제한하고 가장 기본적인 규칙적인 생활습관을 가지는 것이 중요합니다. 또한 구체적이고 현실적인 목표를 설정하고 일정한 시간에 공부하는 습관, 균형있는 식단, 충분한 수면은 집중력을 향상시킬수 있습니다.뿐만아니라 부모님의 강요나 선택이 아닌 자기 스스로 선택하고 결정할수 있도록 해야 하며 그 선택을 존중하고 격려하고 지지해주면 자존감이 향상되기 때문에 집중력 또한 좋아질수 있습니다.