Q. 20대 여자 영양제 조합 질문이요!!
안녕하세요. 길병철 약사입니다.조금 많이 드시는 편이긴 하나, 간이나 신장에 크게 무리되진 않을 것으로 보입니다.아침 공복: 질유산균, 유산균-> 공복이 효과가 좋음아침 식후: 종합비타민, 비오틴, 이노시톨, 비타민C-> 위장장애를 막기위해 식후에 투여점심 식후: 오메가3, 비타민D, 루테인-> 식후가 흡수율 좋음저녁 식후: 마그네슘-> 마그네슘의 효과를 보기 위해선 취침전이 좋음일단 이정도로 잘 드셔보시고, 그다음에 추가하고 싶은 효과가 있다면 그때 말씀해주시면 좋을 것 같습니다.
Q. 비염에 좋은 음식이나 약이 어떤게 있을까요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.액티피드는 장기복용이 가능하나, 졸림 및 입마름 등이 발생할 수 있는 약입니다.필요하실 때마다 사용해주시면 될 것 같습니다.비염환자에게 도움이 되는 약, 성분으로는 우선 퀘르세틴을 추천드립니다.항염증 효과가 크며, 비염 환자에게 충분히 도움이 되는 성분입니다.임상적으로는 이 성분이 가장 반응이 좋았습니다.이외에도 브로멜라인을 같이 추가해서 드셔주시면 도움이 될 수 있습니다.추가적으로 만성비염이 심하다면 약국에서 구할 수 있는 형개연교탕(한약제제)도 추천드립니다.