Q. 비타민 C 등의 영양제는 계속해서 복용해도 문제가 되지 않나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.결론적으로 지속적으로 섭취해도 된다는 것입니다.*비타민C는 수용성이며, 신체에 축척되지 않습니다. 또한, 필요한 양만 사용하고 우리 몸에서 소변으로 배출됩니다.비타민C -> 강력한 항산화작용, 면역력 증진, 그리고 콜라겐 생선을 돕습니다.주의해야할 점은메가도스가 아니라면 보통 2g이내로 먹기위장장애가 발생가능하므로 식사를 하고 먹기. 설사하면 양 줄이기신장결석 위험이 가능하므로, 신장 질환 병력이 있다면 양을 줄이기.추가적으로 궁금하신 내용있다면 아하에 또 질문 올려주세요.
Q. 유산균 복용이 꼭 필요한 상황은 어떤 경우인가요?!일반인도 매일 복용해야 하나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.변비가 없어도 복용하는 것이 좋긴 합니다.장의 기능이 약하다는 말은 표현이 애매하긴 하나,만성 설사, 만성 변비, 그리고 면역력이 낮은 환자(여드름, 건선, 아토피 등)도 복용하시는 것이 좋습니다.