Q. 물이 근육에 저장된다면 근육이없으면 물 다 배출되나요
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.근육의 70%가 물이라는 건 맞아요! 하지만 물은 몸에서 다양한 역할을 하고, 근육뿐만 아니라 모든 세포와 조직에서 필요해요. 근무력증 환자나 근육량이 적은 사람도 물을 마시면 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.운동을 하지 않더라도 물은 신진대사에 참여하고, 체온 조절, 노폐물 배출 등 여러 기능을 수행하기 때문에 몸에 저장되거나 배출되는 과정이 있어요. 필요한 수분이 부족한 경우에는 신체가 수분을 보유하려고 할 수도 있습니다