안녕하세요. 김민경 전문가입니다.
Q. 비타민과 미네랄은 어떻게 다른 건가요???
안녕하세요. 김민경 약사입니다.비타민과 미네랄은 모두 우리 몸에 꼭 필요한 미량 영양소입니다. 하지만 이 둘은 근본적으로 성질과 기능에 차이가 있어요. 먼저, 비타민은 탄소를 포함한 유기 화합물로, 몸속에서 에너지 생산이나 면역력 강화, 세포 대사 조절 등 다양한 생리 기능을 돕습니다. 종류에는 비타민 A, B군, C, D, E, K 등이 있으며, 열이나 공기에 의해 쉽게 파괴되기 때문에 조리 과정에서 손실되기 쉬워요.
반면에 미네랄은 탄소가 없는 무기질 성분으로, 자연에서 얻어지는 금속이나 염류 등의 원소입니다. 칼슘, 철, 아연, 마그네슘, 칼륨, 나트륨 등이 대표적이며, 뼈나 치아를 구성하거나, 혈액과 근육의 기능을 유지하고 체내 수분과 전해질 균형을 맞추는 데 관여해요.
Q. 고지혈증약은 평생 먹어야 하는건가요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.현재 고지혈증약을 먹어서 유지되는 것 일수있습미다하지만 고지혈증은 계속해서 드시는 약은 아닙니다 운동과 식이로 조절가능합니다
Q. 박카스는 카페인 외에 어떤 성분이 피로 회복에 도움을 주나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.타우린이 들어있어 피로회복에 도움을 줍니다 또한 비타민B군도 함께들어있어 피로회복에 더욱 도움을 줍니다
Q. 비타민C를 고용량을 섭취할때 복용량 기준이 궁금합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.비타민C에 대한 견해는 상당히 많아요!복용량은 보통 2000정도 매일 드시는 것은 큰 문제 없구요 속쓰림등은 없으면 2000-5000까지 괜찮아요
Q. 여드름 압출 후 후시딘과 에스로반 연고 중 뭐가 더 좋나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.모낭염과 압출 후에 모두 에스로반 발라주시면 좋아요어쨌든 감염을 막는 것이기 때문에게 에스로반 괜찮습니다!