안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
기타 의료상담
Q. 단백질을 과도하게 섭취할 경우 어떤 문제가 생기나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 단백질은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 영양소로, 근육 생성과 회복, 세포 재생, 면역 기능 등 여러 측면에서 필수적입니다. 특히 운동을 하는 사람들에게는 단백질이 더욱 중요하게 여겨지죠. 하지만 모든 것이 그렇듯, 과유불급입니다. 과도하게 단백질을 섭취하면 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다.우선 과도한 단백질 섭취는 신장의 부담으로 이어질 수 있습니다. 단백질을 분해하면서 생성되는 질소 노폐물을 처리하기 위해 신장이 더 많은 일을 해야 하거든요. 따라서, 기존에 신장에 문제가 있던 사람들은 특히 조심해야 합니다. 또한, 동물성 단백질을 지나치게 많이 섭취할 경우, 포화지방과 콜레스테롤 섭취도 함께 늘어나게 될 수 있습니다. 이는 심혈관계 질환의 위험성을 높일 수 있습니다.또 한 가지 고려해야 할 점은 칼슘의 손실입니다. 고단백 식단은 칼슘 배출을 증가시켜 골밀도를 낮출 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 지속적으로 단백질을 과도하게 섭취할 경우 장기적으로 뼈 건강에 안 좋은 영향을 미칠 가능성이 있는 거죠.그리고, 단백질에 치우친 식단이 되면서 탄수화물이나 지방 같은 다른 필수 영양소 섭취가 불균형해질 수 있는 위험도 있습니다. 이는 전체적인 영양 균형을 해치는 결과를 낳을 수 있기에, 주의가 필요합니다. 따라서 적절한 균형을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 질문자분께서도 단백질의 중요성을 잘 알고 계시겠지만, 모든 영양소의 균형 잡힌 섭취가 건강 유지에 필수적이라는 점을 기억하세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 저 왜 점점 구역감이 심해질까요???
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.요즘 구역감 때문에 많이 힘드신 것 같아 안타깝네요. 구역감은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 증상은 소화기 문제부터 시작해 스트레스, 불안증, 또는 특정 약물의 부작용 등 다양한 요인들과 연관될 수 있습니다. 특히, 멕시롱처럼 위장운동을 촉진하는 약물을 복용 중이라면, 이로 인해 일시적으로 나아지는 느낌이 들 수도 있지만, 증상이 지속된다면 복용량이나 빈도에 대해 신중하게 다시 고려해볼 필요가 있습니다.또한, 알레르기약인 알기텍드를 드신다고 하셨는데, 다른 약물과의 상호작용이나 부작용을 주의해야 합니다. 머리가 아프고 구역감이 지속되는 경우는 빈번하지 않고, 새로운 증상이거나 기존의 증상이 악화된다면 이는 주의가 필요할 수 있습니다. 지속적인 증상으로 인해 일상이 불편하시다면, 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 주치의에게 증상을 상세히 설명하고, 현재 복용 중인 모든 약물에 대해 알려주신다면, 보다 정확한 조언과 치료를 받을 수 있겠죠. 몸의 신호를 무시하지 마시고, 필요하다면 주저하지 말고 다시 내원하시길 권유드립니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 알보칠은 어떤 성분으로 이루어져 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 알보칠은 주로 폴리크레줄렌이라는 성분으로 이루어져 있습니다. 이 물질은 주로 소염과 살균의 역할을 하며 염증을 가진 조직을 수축시키고 괴사된 조직을 제거하는 데 도움을 줍니다. 아마도 질문자분이 사용 시에 느끼는 통증은 폴리크레줄렌이 구내염 부위에 직접적으로 작용하면서 발생하는 자연스러운 반응일 것입니다. 효과가 좋다고 느껴지는 이유도 같은 맥락에서 이해할 수 있습니다. 알보칠이 염증 부위에 작용하면서, 괴사된 조직을 빠르게 제거하고 새 조직이 건강하게 재생될 수 있도록 돕기 때문입니다. 하지만 사용 시에는 제품 설명서를 잘 읽고 적당한 양을 사용하는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
성형외과
Q. 콧볼 비대칭이 너무 심한거같아요..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 콧볼 비대칭은 많은 사람들이 가지고 있는 흔한 고민 중 하나입니다. 특히 요즘과 같이 셀카나 다양한 필터를 통해 자신의 모습을 자주 관찰하는 시대에는 더 신경 쓰일 수 있습니다. 좌우반전 필터를 통해 얼핏 비대칭이 더 두드러져 보일 수 있는데요, 이는 실제 얼굴이 좌우가 완벽히 대칭인 경우가 드물기 때문입니다. 대부분 사람의 얼굴은 어느 정도의 비대칭을 가지고 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다. 만약 콧볼 비대칭이 일상생활에서 불편을 주거나 자신감을 저하시킨다면, 코 성형술 같은 방법을 고려할 수 있습니다. 이 경우 코의 구조와 비율을 개선하여 비대칭을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 치료의 필요성과 방법은 개개인의 얼굴 구조와 원하는 결과에 따라 달라질 수 있으므로, 미적인 부분에서의 변화를 원하신다면 병원에 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 피부 타입에 딱 맞는 스킨케어제품 고르는 팁이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피부 타입에 알맞은 스킨케어 제품을 고르는 것은 생각보다 까다롭죠. 다양한 제품들이 쏟아져 나오는 만큼, 본인의 피부 상태에 따라 선택하는 것이 중요해졌어요. 피부 타입이 예민하고 트러블이 자주 발생한다면, 몇 가지 팁을 통해 더 나은 선택을 하실 수 있을 거예요.우선, 자신의 피부 타입을 정확히 파악하는 것이 중요해요. 일반적으로 피부는 건성, 지성, 복합성, 민감성 등으로 나뉘거든요. 건조한 피부는 수분을 충분히 공급할 수 있는 제품을, 반대로 지성 피부는 유분을 조절할 수 있는 제품을 찾아보는 게 좋습니다. 민감한 피부라면 성분이 순하고 자극적이지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.제품을 구매하기 전에 꼭 성분표를 살펴보세요. 자극을 줄 수 있는 알코올이나 인공 색소, 향료가 없는지를 확인하는 게 좋아요. 또한, 피부에 맞지 않을 경우를 대비해 미리 작은 사이즈의 제품을 사용해보거나 샘플을 테스트해보는 것도 좋습니다.많은 브랜드에서 피부 타입별로 라인을 나눠 출시하고 있으니, 피부에 맞는 라인을 찾아보시면 잘 맞는 제품을 찾는 데 도움이 될 거예요. 사용자 리뷰나 평점도 참고하되, 자신의 피부 상태와 비슷한 사용자의 의견을 우선적으로 고려하는 것이 좋겠죠.피부는 매일 조금씩 변하기 때문에, 계절의 변화나 스트레스 등 외부 요인에도 영향을 받습니다. 따라서 피부 상태의 변화를 꾸준히 지켜보면서 유연하게 스킨케어 루틴을 조정하는 것이 중요합니다. 무엇보다도, 본인에게 가장 잘 맞는 제품과 방법을 찾는 것이 궁극적인 목표가 되어야 해요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.