Q. 소화제 장기복용, 부작용은 없을까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.소화가 안 되거나 복통이 있을 땐아무래도 위에 안 좋은 음식은 가급적 피하시고약으로 해결을 먼저하시는 게 좋겠습니다복통은 진경제, 소화 안될 땐 소화제이지만약사나 의사선생님을 만날 환경이 되신다면약을 처방 받으시는 게 낫겠구요위에 좋은 음식을 드시고안 좋은 음식은 가급적 피하셔야 합니다대표적으로 짜고 매운 음식, 인스턴트, 밀가루,가공식품, 튀김류 등이 좋지 않습니다커피, 술, 담배를 피하는 건 당연하고유산소 운동도 도움이 되며 소화효소,유산균 등을 챙겨드실 수도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
Q. 60대 후반 종합영양제 쏜리서치 괜찮을까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~보편적으로는피로할 때 도움이 되는 비타민B군항산화 작용을 하는 비타민C군한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄정도 보충해주시는 걸 권해드립니다답변이 도움 되셨길 바랍니다