안녕하세요 김민혜 전문가입니다.
약 복용
Q. 눈영양제는 얼마나 복용해야 효과가 있나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 코로나3차 주사대신 약으로대처 가능할까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.백신마다 무엇이 딱 좋다고 말씀드리긴 애매합니다각 백신에 따라 예방율이 다릅니다아스트라제네카 같은 경우엔 60% 예방인 반면모더나, 화이자는 거의 94-95%의 예방률을 보이고 있습니다참고로 노바백신은 합성 항원으로 90%에 조금 못미치는 예방률을 보이고 있습니다교차 접종에 대해 말씀드리자면현재 우리나라에서 모더나, 화이자 간 교차 접종은얼마전까지 우리나라에서 허용하고 있지 않았습니다아무래도 임상 데이터가 부족한 것 때문인데요하지만 모더나의 부작용 때문에 30세 이하 대상자는화이자 교차접종을 허가했고 유럽에선 교차접종부작용이 심하게 나타나지 않아 진행하고 있습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약 복용
Q. 빈속에 진통제를 먹으면 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.소염진통제 같은 경우에는 위장장애가 있을 수 있어요진통제는 크게 2가지 계열로 나뉩니다첫 번째는 타이레놀 계열로 아세트아미노펜이라는 성분을 갖고 있습니다진통 해열제로서 통증 완화에 효과가 있지만간 수치가 높거나 간 질환자들에겐 좋지 않습니다반대로 위장장애가 있으신 분들은 타이레놀 계통을 추천드려요두 번째로는 NSAIDs계열 입니다이 계열에는 덱시부프로펜, 이부프로펜, 나프록센 등이 있는데요간이 안 좋으신 분들에게 특히 선택됩니다다만 위장이나 신장이 좋지 않으신 분들은 주의해서 드셔야 합니다진통제 별로 효능효과 체감이 개인에 따라 다르므로한 번 드셔보시고 맞는 진통제 성분을 체크하시어다음 의약품 구매시 약사님께 말씀해주시는 게 매우 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약 복용
Q. 혈압약 영구복용해야 하는지궁금합니다?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
영양제
Q. 일반유산균과 질유산균을 함께먹어도되나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.함께 드셔도 됩니다유산균을 고르는 방법은 다양한데요보장균수를 확인하며 원료회사를좋은 곳인지 체크하면서 균 배합이나한테도 맞는 지 체크해야 합니다다만 이런 과정이 일반인분들은 힘들기 때문에전문가 상담하에 제품을 섭취하시는 게조금 더 효과를 보실 확률이 높구요아침 공복에 일어나시자마자 물 한 컵드시고 유산균과 프리바이오틱스나식이섬유를 같이 드시는 게 이롭습니다제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요