안녕하세요 김선구 전문가입니다.
Q. 하루 수면 시간을 짧게 모아서 자도 건강에 이상이 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선구 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면시간의 개인차는 분명히 있는 부분입니다. 더군다나 질문자분은 현재 호르몬 불균형으로 인한 야간의 불면증에 시달리고 있으시는것으로 보이는데요. 이는 낮에 자는것으로 보충할수 있다면 얼마든지 보충해주는것이 좋습니다. 꼭 야간에 자야만 잘 자는 잠은 아니지요. 너무 강박관념을 가지실 필요는 없어보입니다. 적당한 낮잠은 건강에도 좋습니다^^
Q. 어깨가 돌덩이 같은데 어떻게 풀어야 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선구 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 하시는 운동이 있는지를 여쭤보고 싶네요. 한의원에서 열심히 치료를 해드리더라도 환자분 본인의 노력이 동반되지 않으면 혈액순환 상태는 개선이 잘 되지 않습니다. 특히 근력운동이 아닌 유산소 운동을 30분이상 지속해야 혈액순환 상태가 개선될것이라고 말씀드리고 싶네요^^
Q. 축구하다가 발톱이 들리고 피멍이 심하게 들었는데 어떻게 처치 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선구 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이런 경우 발톱이 깨져서 다른 살을 파고들거나 고통을 유발하는것이 아닌이상 떼어내거나 뽑는것은 권유드리지 않습니다. 기존에 있던 발톱을 잘 보존해서 소독처치를 하고 묶어두면 자연적으로 회복되는 경우가 많으니 참고하시기 바랍니다. 다만 상처부위를 하루에 한번씩 관찰해주어야 하고 혹시라도 곪는 부위가 있다면 병원에 내원하실것을 권유드립니다.
Q. 20대 인데도 비가오면 아플수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선구 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 얼마든지 올수가 있습니다. 보통 나이드신분들이 날씨가 궂으면 아프다고 하시는것은 몸의 이곳저곳이 불균형 상태가 되어 날씨가 궂을때 불균형상태가 된곳이 압박되면서 통증이 느껴지시는것인데요. 사고가 크게 나신분들은 이에 준하는 불균형상태가 몸의 이곳저곳에 생길수가 있습니다. 참고하시기 바랍니다.
Q. 자고 일어나면 손가락 관절을 굽혔다 펴면 통증이 와요 무엇때문일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선구 한의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문하신 분의 나이를 일단 아는것이 도움이 될것같습니다. 대부분 저런증상의 경우 퇴행성 관절염의 초기증상으로 보여지는데요. 퇴행성 관절염의 경우 특징적인 증상이 아침에 손가락이나 무릎의 조조강직이 오게 되는 경우가 있습니다. 이 경우에는 병원에서 치료하는것보다는 한의원에서 녹용이 든 약을 드시는것이 도움이 많이 됩니다. 실제로 저는 그렇게 치료하고 있습니다. 참고하시기 바랍니다.