안녕하세요 김수재 전문가입니다.
영양제
Q. 발포비타민과 그냥 알약 비타민의 차이에 대해 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.발포비타민은 일반적으로 함량이 낮아서 크게 권유드리지 않습니다.알약 드실 수 있다면 가급적 알약으로 드시는 것이 함량도 높고 몸에 더 도움이 됩니다. 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높으니 식사 후에 드시길 바랍니다.
영양제
Q. 일반인 비타민D 하루 최대섭취량은 얼마인가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.성인의 경우 비타민D 하루 권장량은 약 1000-2000IU 정도입니다.햇빛을 잘 안보거나 비타민D 결핍증이면 하루에 5000IU정도 드실 수 있으나 너무 과량 드시는 것은 권유드리지 않습니다.츄잉이나 알약이나 함량 똑같으면 사실 큰 차이 없습니다. 다만 츄잉이 보통 함량이 적어서 알약 드실 수 있으면 알약 드시길 바랍니다.
기타 약료상담
Q. 비염 제발 나아지고 싶어요!!!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.비염의 증상이 너무 심하면 참지 마시고 병원 방문해서 의사와 상담 후 알러지약 처방받아 드시길 바랍니다.대표적으로 항히스타민제 드실 수 있고, 증상 심하면 스테로이드 스프레이정도 사용 고려할 수 있습니다.염증과 면역력 개선을 위해 비타민D/유산균정도 구매해서 꾸준히 드시길 바랍니다.
약 복용
Q. 아보다트 탈모약 부작용 문의입니
안녕하세요. 김수재 약사입니다.머리카락이 빠지는 증상이 생기면 남성호르몬을 조절하는 약을 드실 수 있으며, 대표적으로 아보다트와 같은 약이 있습니다.해당 약은 탈모 증상에 조금더 표적이어서 일반적으로 피나스테리드와 같은 약보다 조금 더 효과가 있습니다.
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Q. 비타민d를 흡수하려면 햇빛을 봐야지만 가능한가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.비타민D는 햇빛을 받으면 몸에서 자연스럽게 생성되는 성분입니다.그래서 하루에 최소 10분 이상 햇빛을 받는 것이 좋습니다. 햇빛을 잘 안보면 비타민D 합성에 문제가 생길 수 있습니다.