안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
인사말
안녕하세요 정형외과에서 도수치료 하고 있는 물리치료사 입니다전문가 소개
이름
김지훈소속
이지정형외과활동 중인 토픽
의료상담
재활·물리치료
정형외과
활동 지역
경기도
구리시
연락처 및 SNS
아직 연락처 및 SNS를 입력하지 않았어요.회사(법인) 소개
아직 회사(법인) 정보를 입력하지 않았어요.정형외과
Q. 아침에는 왼쪽 옆구리가 콕콕 아프더니 점심은 왼쪽 무릎이 콕콕 아프고 지금은 왼쪽 무릎부터 왼쪽 허벅지까지 저리고 콕콕 쑤시네요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.왼쪽 옆구리에서 무릎, 허벅지로 통증이 바뀌고 저린다면, 염증이 돌아다니는 것보다는 신경이 눌리거나 근육이 긴장된 것이 원인일 가능성이 높습니다. 특히 허리디스크나 좌골신경통처럼 신경을 따라 통증이 이어지는 증상일 수 있어요. 잘못된 자세나 무리한 움직임도 영향을 줄 수 있고요. 열이나 붓기 같은 다른 증상이 함께 있다면 염증성 질환 가능성도 있으니, 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경과 진료를 받아보는 게 좋습니다.
정형외과
Q. 봉합한지 2년지났는데 실밥제거가능할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락 힘줄 봉합 부위에서 실밥 같은 이물감과 따가움이 느껴진다면, 남아 있는 봉합실(비흡수성 실)일 가능성이 있습니다. 붓거나 염증이 없더라도 불편하면 제거할 수 있고, 수술한 병원이 아니어도 정형외과·수부외과·성형외과 등에서 제거 가능합니다. 간단한 시술로 외래에서 제거할 수 있는 경우도 많습니다.
재활·물리치료
Q. 행잉레그레이즈할때 허리 당기는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.행잉 레그레이즈 할 때 허리 쪽이 당기는 건 장요근이 많이 작동하고 있다는 신호입니다.복근도 쓰이긴 하지만, 코어 고정이 약하거나 허리가 과하게 꺾이면 장요근 위주로 움직이게 되어 복근 자극은 줄어듭니다.복근에 제대로 자극을 주려면 허리를 고정하고, 천천히 컨트롤하며 무릎을 약간 굽혀 동작하는 게 좋습니다.