Q. 뒷머리 왼쪽이 계속 욱신거리는데요..거북목??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금같은 상황에서 치료에 있어 가장 중요한것은 목을 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세로의 자세교정입니다. 술을 먹어서 간이 망가진 사람은 술을 끊어야 간이 좋아질 수 있듯이 목이 아파진 사람은 그 원인인 목을 앞으로 굽히는 자세를 바꿔줘야합니다. 이 자세는 바꾸지 않고 지금 당장 통증만 줄이는 약, 주사, 도수치료를 해봤자 다시 통증이 생기는게 당연한겁니다. 아래 영상 보시고 목 관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다. 거북목, 일자목, 목디스크 모두 목을 관리하는 방법은 같습니다.