Q. 30대 여성이 먹어야 할 영양제가 무엇이 있나요?
안녕하세요. 박일청 약사입니다.일단 제품 추천은 신고대상이라 성분 위주로 설명드리겠습니다.기본적으로는 비타민 b군과 철분제를 추천드립니다.비타민b군은 우리 몸에서 에너지를 생산, 3대영양소(탄,단,지)의 대사를 돕고, 간에서 일어나는 여러 대사활동의 필요한 재료 역할을 하며 동시에 같이 포함된 무기질과 UDCA, COQ10성분 또한 도움이 될 거구요.여성분들은 생리를 겪으시면서 체내 철분의 함량이 부족해지실 수 있고 이는 곳 혈액생성의 부족 및 혈액순환의 부족으로 이어집니다. 우리 몸은 혈관이 안뻗친 곳이 없기때문에 철분부족은 각 기관의 기능장애로 이어질 수도 있습니다(위장관 운동 부족으로 소화장애, 뇌혈류장애로 두통, 현기증 등) 그래서 철분제를 복용하시길 권해드립니다.