안녕하세요 박지연 전문가입니다.
영양제
Q. 소변이 노란 물감 깉아요 괜찮은 강
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 드시는 종합영양제가 비타민 제품인가요?비타민 B,C 의 경우 수용성 비타민이라 소변에 녹아나와 소변이 노랗게 될 수 있습니다. 드시고 있는 영양제의 성분과 함량을 알 수 없어 정확한 답변은 어려우나 대게 종합영양제의 경우 용량이 높지 않아 큰 문제는 없어보이며 물은 많이 드셔주시는 것이 좋겠습니다.
영양제
Q. 비타민c는 어느 시간대에 먹으면 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님이 드시는 비타민c의 용량이 어느정도인지는 알 수 없어서 일반적으로 약국에서 구매가능한 비타민c1000mg 기준으로 답변드리겠습니다.비타민c 1000mg의 경우 고함량이라 빈속에 드시면 위장장애가 생길 수 있습니다 .따라서 공복복용은 피하고, 시간은 상관없이 식사 후 복용해주시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 코로나 백신 맞고 아스피린은 필수 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아닙니다.백신 맞기전 미리 드실필요도 없이, 백신을 맞고 열이 나거나 근육통이 생긴경우 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 드시면 됩니다.아무런 증상이 없으면 드시지 않으셔도됩니다.아세트아미노펜 성분은 1일 최대 4000mg 까지만 복용이 가능하며, 1일 최대 용량을 초과하거나 약 복용 중 음주를 하게되면 간 손상의 위험이 있으니 주의하시길 바랍니다.
약 복용
Q. 오래된약을 발견했는데 처분하는 방법 아시는분 어떻게 버리는지 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유통기한이 지난 의약품은 그냥 일반쓰레기로 버리게되면 환경오염 및 생태계 교란을 일으킬 수 있습니다. 특히 수면제 같은 오남용 주의 약품은 더 주의해서 폐기해야합니다.따라서 액체나 가루약은 따로 분류를 하여 근처 약국이나 보건소의 폐의약품 수거함에 버려야하고, 대부분 근처 약국에 폐의약품을 버려달라고 가져다 주시면 됩니다.
영양제
Q. 눈이 뻑뻑해 지는 현상은 왜 오는 걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어났을때 눈이 뻑뻑한 증상은 안구건조증때문일수 있습니다. 안구 건조증에 도움이 되는 영양제로는 오메가3나, 사유제제가 도움이 됩니다. 또한 나이가 있으신 편이라면 루테인과 지아잔틴이 함유된 영양제를 미리 챙겨 드셔주시면 이후 황반변성에 대비할 수 있습니다.그리고 안구 건조가 너무 심한상태라면 인공눈물을 넣어주시는 것도 도움이 됩니다.
약 복용
Q. 타이레놀 유통기한?????.....
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시, 약국에서 판매하는 통으로 포장되어있는 타이레놀을 말씀하시는건가요?만약 직사광선 들지 않는 서늘한 곳에 ptp포장 상태로 보관하셨다면 통에 적혀있는 유통기한까지 복용하실 수 있습니다.만일 조제된 약이라고 한다면, 역시나 직사광선이 들지않는 곳에 보관하시고 지금 드셔도 무방하겠습니다.
영양제
Q. 영양제는 어떤 순서로 먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균의 경우 장까지 도달하도록 하기 위해서 공복에 복용하는 것을 추천드립니다. 단, 장용코팅이 잘 되어있는 유산균의 경우 복용편의를 위해 식후 복용하셔도 무관합니다.비타민의 경우 고함량이라면 공복 복용시 위장장애가 나타날 수 있어 식후 복용을 권장드립니다. 혹시, 피로회복목적으로 비타민 비군을 복용중이시라면 저녁시간대 보다는 아침이나 점심식후 복용이 좀 더 도움될 수 있습니다. (이후 언급할 코앤자임큐텐도 비타민 비군과 함께 섭취하면 피로회복에 도움이 됩니다)오메가3의 경우 식후 복용이 흡수율을 더 높일 수 있어 식후 복용이 도움되며, 나머지 밀크씨슬, 코앤자임큐텐의 경우에는 언제든 복용해도 무방하나 연질캡슐의 특성상 위가 약하거나 예민하신 분들은 위장장애가 생길 수 있어 식후 복용하시면 되겠습니다.정리하자면 유산균은 아침공복에 나머지는 식후에 나눠 드시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 유산균은 하루 몇회 언제 먹어야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 제품마다 하루에 권장하는 복용 횟수가 다르기에 지금 드시는 유산균 제품에 따라 결정하시면 될 것 같습니다.유산균의 경우 장까지 도달하는 것이 중요하기에 아침 공복에 드시라고 권장하고 있습니다.따라서 질문자님의 경우 일어나서 첫끼니(점심)를 먹기 전 공복에 드셔주시는 것이 좋겠습니다.(그리고 요즘은 장용코팅이 되어 나오는 유산균들이 많아서 공복에 먹지않아도 되는 경우들도 있으니 참고하세요)
약 복용
Q. 영양제나 약 먹을때 물이랑만 먹어야 하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네. 일반적으로 약을 드실때는 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.약에 따라서 커피나 우유와 함께 먹었을때 흡수가 되지 않아 약효가 떨어지거나 부작용이 생길 수 도 있습니다.따라서 부득이한 경우가 아니라면 물과 함께 복용해주시는 것이 좋습니다.
약 복용
Q. 집에 유효기간 지난약들이 있는데 어떻게 해야하나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 박지연 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의약품의 경우 일반쓰레기로 버리면 환경 오염으로 인해 생태계를 교란시킬 수 있어 폐의약품 수거함에 수거해서 버려야합니다.가루약은 가루약끼리, 물약은 물약끼리 약을 분류해서 약국이나 보건소에 설치된 폐의약품 수거함에 넣어주시면 됩니다.