Q. 어린이집을 안간다고해요 어떻게해야할까요?
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.다섯살 만3세 아이가 처음 어린이집에 가면서 적응하는 것은 어렵습니다. 일상적인 생활 패턴이 바뀌고, 처음보는 사람들과 함께 해야하기 때문입니다. 아이가 어린이집에 가기 싫어하는 이유를 이해하고 그에 맞는 방법을 취해보세요.아이가 어린이집에 가기 싫어하는 이유는 다양할 수 있습니다. 어린이집에서의 경험을 미리 예상하고, 아이와 함께 이야기하며 준비하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 아이가 가지고 있는 걱정이나 불안을 들어주고, 해결책을 제시해주면 좋습니다. 또한, 아이가 좋아하는 것들을 어린이집에 가져가서 같이 즐기는 것도 좋은 방법입니다.
Q. 아기가 밖에선 낮잠을 길게 못자요
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.영유아들은 새로운 환경에서 잠자는 것이 익숙하지 않아서 낮잠에 영향을 받을 수 있습니다. 이는 환경이 바뀔 때 자녀가 불안감을 느끼기 때문일 수 있습니다.따라서, 집 밖에서 낮잠을 자게 될 경우, 아이가 자기 좋아하는 것(예: 이불, 베개, 미끄럼틀, 바람소리, 노래, 불빛 등)을 가져가거나 구성하면 좋습니다. 또한, 집에서와 같은 시간에 낮잠을 자도록 노력하고, 아이가 일정한 수면 패턴을 유지할 수 있도록 돕는 것이 좋습니다.
Q. 현재 5세인 경우 적정 수면시간은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.5세 아이의 적정 수면 시간은 일반적으로 10-13시간입니다. 이는 밤잠을 자고, 낮에 낮잠을 자는 것을 포함한 시간입니다. 하지만 모든 아이가 동일한 수면 시간이 필요한 것은 아니며, 일부 아이들은 적은 수면 시간으로도 충분한 경우도 있습니다.피로감과 졸음으로 인한 활동 감소인지능력과 집중력 저하기분 변화, 성격 변화, 과민성 등의 정서적 문제면역력 저하 등의 건강 문제 등이있습니다