안녕하세요 송용호 전문가입니다.
Q. 수면엔 정말 효과가 있나요?????
안녕하세요. 송용호 약사입니다.수면제 대용으로 약국에서 구매하실 수 있는약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.· 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민)· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
Q. 영양제를 효율적으로 섭취할 수 있는 시간이 궁금해요
안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
Q. 타이레놀은 몇시간에 몇알씩 먹어야 하나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.4시간마다 1~2알 정도는 괜찮습니다.타이레놀500 이 있고, 타이레놀ER서방정 이 있습니다. 타이레놀500 은 하루에 8알을 초과하면 안되고,타이레놀ER서방정 은 하루에 6알을 초과하면 안됩니다.
Q. 코로나 후유증이 오래 가나요?
안녕하세요. 송용호 약사입니다.코로나 후유증에 대해서 궁금하시군요.코로나 후유증으로 가장 대표적인 증상은 빈도순으로마른기침 증상과 미각과 후각의 둔화,우울감과 불안장애, 호흡곤란, 피로, 인지장애 등이 있다고 합니다.증상이 많이 불편하시다면 병원의 진료가 필요해 보입니다.
Q. 코로나 증상으로 콧물도 있나요???
안녕하세요. 송용호 약사입니다.코로나증상은 사람에 따라, 중증도에 따라, 증상이 다양하게 나타납니다. 그리고 초기 증상이 감기, 독감등과 유사한 부분이 많아 구별하기 어렵습니다.일반적인 오미크론 증상에 대해 말씀드리면, 열, 심한 인후통과 기침 가래, 그리고 콧물이 있습니다.코로나인지 판별하기 위해서는 반드시 검사를 받으셔야 합니다.답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.