안녕하세요 신다영 전문가입니다.
Q. 5살 딸아이 필수 영양제 있을까요?
안녕하세요. 신다영 육아·아동 전문가입니다.다양한 음식을 먹게 해서 필수 영양소를 충분히 섭취하도록 하는 것이 좋겠습니다. 1. 단백질 섭취를 위해 고기, 생선, 콩, 우유, 요구르트, 계란2. 탄수화물 섭취를 위해 곡물, 과일, 채소3. 지방을 섭취하기 위해 견과류, 오리, 참치 등4. 비타민 A가 부족해지지 않게 하기 위해 고구마, 시금치, 양파, 홍당무 등5. 비타민 C가 부족해지지 않게 하기 위해 과일과 토마토 등6. 비타민 D 보충을 위해 햇빛에 노출되기, 우유, 요구르트 등7. 철분 섭취를 위해 붉은 고기, 녹색 채소 등아이의 성장을 위해 영양제는 음식 다음으로, 보충제로만 사용하시는 것이 좋겠습니다.^^
Q. 여름아기 쿨매트 필수로 필요한가요?
안녕하세요. 신다영 육아·아동 전문가입니다.여름철에 발생하는 열대야나 고온다습한 날씨에서 아기가 땀을 많이 흘리기 때문에 시원한 환경을 제공해 주는 쿨매트가 도움이 될 것입니다만, 쿨매트가 필수적인 것은 아니겠죠. 아기가 노출된 환경이 에어컨을 틀어놓아 아기가 느끼기에 시원한 실내라면 쿨매트가 필요 없을 수 있겠습니다.^^
Q. 5학년아이와 대화하는 법을 알려주세여?
안녕하세요. 신다영 육아·아동 전문가입니다.관심을 보이기, 아이의 관심관련 주제 선택하고, 대화할 때 마음을 열기, 적절한 질문을 선택하기, 이야기에 대해 존중하기와 부모의 경험을 공유하면서도, 유머와 재미를 곁들이시면 좋겠습니다.^^
Q. 아이가 AI랑 대화를 너무 자주 하는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 신다영 육아·아동 전문가입니다.아이들은 대화 기술이 성인에 비해서 미숙하고 아이들은 채팅에 중독이 되기 쉬우며 대화의 내용을 성인처럼 소화시키는 기술이 약하기 때문에 아이가 AI와 너무 많이 대화하는 것이 좋지 않을 수 있겠습니다. 적절한 사용 시간을 대화로 정하시는 것이 좋겠습니다.^^
Q. 음식을 잘 씹지 않고 밥을 너무 빨리 먹어요.
안녕하세요. 신다영 육아·아동 전문가입니다.아이가 음식을 제대로 씹지 않고 밥을 너무 빨리 먹는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 아래의 방법들이 도움이 되기를 바랍니다.1. 아이를 지켜보면서 천천히 먹도록 유도하고, 적극적인 씹는 훈련을 시키기2. 불규칙한 식사 습관으로 현재의 빨리 먹는 습관이 생길 수도 있다고 생각하신다면 규칙적 식사제공하기.3. 아이가 천천히 먹도록 유도하기 위해 작은 접시에 적게 담아주기4. 과식을 방지하기5. 차가운 음식은 소화에 부담이 될 수 있기에 따뜻한 음식을 제공하기^^