안녕하세요. 신태현 전문가입니다.
Q. Ct 조영제 배출 물마시지못했는데도 배출되나요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.CT 조영제는 대체로 신장을 통해 배출됩니다. 조영제는 신체 내에 오래 머무르지 않고 대부분 몇 시간 내로 배출됩니다.조영제를 투여받은 후 충분한 양의 물을 마시는 것이 권장되기는 하지만, 물을 충분히 마시지 못했다고 해서 조영제가 신장에 해를 끼치거나 배출되지 않는 것은 아닙니다. 신장의 기능이 정상이라면 조영제는 잘 배출될 것입니다 크게 우려하지 않으셔도 되겠습니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
Q. 당뇨진단시 운동은 일주일에 어느정도 해야하나요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.당뇨환자의 경우 일반적으로 운동요법으로는 걷기, 조깅, 자전거 타기처럼 자연스럽고 지구력이 필요한 운동이 권장됩니다. 운동시간은 식후 1∼3시간 뒤가 좋습니다.미국 스포츠의학회에서는 당뇨병 환자들에게 최대 운동능력의 60∼75%쯤 되는 운동강도를 권하고 있습니다. 하루 40분∼1시간씩 산책이나 쇼핑을 권하며 근력운동도 매우 중요하니 병행해주셔야 합니다. 대한당뇨병학회는 다음과 같은 운동 권장 사항을 인용하겠습니다. 주 최소 150분 이상의 중등도 심박 운동: 예로 걷기, 빠르게 걷기, 자전거 타기 등이 있습니다. 이를 10분 단위로 나눠서 여러 번 하는 것도 가능합니다.근력 운동: 일주일에 2-3회, 주요 근육 그룹에 대한 근력 운동을 포함시키는 것이 좋습니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
Q. 등에 나는 여드름같은건 어떻게 치료해야하나요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.먼저, 등과 가슴은 얼굴보다 피부가 두꺼워 모공이 막히기 쉽고 피지선 밀도도 높아 여드름이 잘 생깁니다. 또, 등·가슴 부근은 옷이나 머리 등이 항상 닿아 있어 자극에 쉽게 영향받는 여드름이 나기에 좋습니다. 이외에 흡연, 음주, 스트레스 등도 등과 가슴 여드름을 유발합니다.여드름이 심하면 전문의와의 상담을 통해 먹는 약, 바르는 약, 레이저 치료 등을 받는 것이 좋습니다. 특히 바르는 약의 경우 레티노이드, 벤조일퍼옥사이드, 국소 항생제 등이 있습니다. 몸은 피부가 두꺼워 염증성 여드름이 많으므로 염증에 도움이 되는 약을 사용하면 좋습니다.먹는 약으로는 피지 분비를 조절하는 이소트레티노인과 호르몬제, 여드름균과 염증을 줄여주는 항생제가 있습니다. 이외에도 피부과 전문의의 조언에 따라 화학 박피시술, 광선 치료 및 플라즈마 등을 시도해볼 수 있습니다. 치료 후 흉터를 줄이는 연고도 발라주면 좋습니다.땀이 난 후에는 모공이 막히지 않게 최대한 빨리 씻고, 자극을 줄이는 약산성, 중성 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 씻은 후에도 샴푸, 컨디셔너 등이 남아 있지 않게 주의해야 합니다.등과 가슴에 닿는 마찰을 최대한 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 항상 옷이나 침구류 등이 닿아 있는 만큼 이를 청결하게 유지하는 것도 중요합니다. 땀 배출과 통기성이 좋은 옷을 입고 침구류 등을 자주 세탁해줘야 합니다.피지 분비와 염증을 조절하기 위해선 규칙적인 생활 습관이 중요합니다. 충분한 수면을 갖고 건강한 식습관을 가져야 합니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
Q. 허리디스크에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.척추 협착증은 척추 내부의 척추 신경을 둘러싸고 있는 통로가 좁아져 신경이 압박되는 상태를 말합니다. 척추 협착증은 통증, 저림, 무력감 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 운동을 통해 근육을 강화하면 척추에 미치는 부담을 줄여주고 증상의 완화에 도움을 줄 수 있습니다.협착증 환자에게 도움이 되는 운동에는 다음과 같은 것들이 있습니다:# 누워서 무릎을 구부린 상태에서 엉덩이를 들어올리며 허리를 바닥에 밀착시키는 운동입니다.# 누워서 한 쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당겨서 5초간 유지한 후, 반대쪽도 동일하게 실시합니다.# 무릎을 약간 구부린 상태에서 양손을 무릎 위에 올리고 몸을 앞으로 숙여 허리와 엉덩이 근육을 스트레칭합니다.# 누운 상태에서 무릎을 한쪽으로 접으면서 반대쪽 어깨를 바닥에 밀착시키며 척추를 스트레칭합니다.# 자전거 타기: 무릎에 무리가 가지 않는다면 자전거를 타는 것도 좋습니다. 승마 자전거 운동기도 효과적입니다.또한, 수영은 척추에 거의 부담을 주지 않으므로 협착증 환자에게 좋은 운동으로 꼽힙니다.이러한 운동은 꾸준히 진행하는 것이 중요합니다. 증상이 심해지신다면 정형외과 전문의 진료를 받아보시기 바랍니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다~
Q. 미레나시술 후 몸이 붓는 이유 궁금합니다?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.이러한 증상의 원인은 다음과 같습니다:호르몬 변화: 미레나가 방출하는 레보노르게스트렐은 프로게스테론과 유사한 성질을 가지고 있습니다. 이 호르몬은 몸의 물과 소금의 균형을 바꿀 수 있어 부종을 일으킬 수 있습니다.생리 주기의 변화: 미레나 사용 초기에 생리 패턴의 변화가 발생할 수 있으며, 이 때문에 일시적으로 부종이 발생할 수 있습니다.