Q. 당뇨가 아니면 췌장에도 문제가 없는걸까요?
안녕하세요. 신태현 의사입니다.그렇지는 않습니다. 피검사에서 당뇨와 콜레스테롤, 간 수치가 정상 범위인 것은 좋은 징후이지만, 췌장에 문제가 없다고 단정짓기는 어렵습니다. 서로 별개의 질환이 발생할 가능성도 있으며 당뇨가 췌장에서 인슐린 분비가 잘 되지 않거나 인슐린이 말초에 잘 작용하지 않아 발생하는 것은 맞지만 췌장질환은 굉장히 다양항 종류가 있습니다. 췌장 관련 문제를 확인하려면, 췌장에 특화된 검사(예: 췌장 효소 검사, 췌장 염증의 여부를 확인하는 검사, 초음파, CT 등)를 받아야 합니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글로 달아주시기 바랍니다.
Q. 콜레스테롤 수치가 염려되어 질문 드립니다
안녕하세요. 신태현 의사입니다.우선 크게 염려하지 않으셔도 되는 수치인 것은 맞습니다. 콜레스테롤 수치를 관리하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다:1. 식습관 개선포화지방과 트랜스지방이 적은 식품을 선택하시고 채소, 과일, 전분질 식품(밥, 빵, 곡물 등)을 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식(예: 견과류, 선어류)을 섭취하시는 것이 도움이 됩니다. 2. 규칙적인 운동심폐 지구력을 키울 수 있는 유산소 운동을 주로 하되, 근력운동도 함께하시고 일주일에 150분 이상의 중등도 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 등)이나 75분의 고강도 유산소 운동을 추천합니다. 3. 체중 관리 질문자분의 현재 체중을 유지하는 것이 좋아 보입니다. 과체중이 되지 않도록 주의하세요.4. 금연과 음주 담배와 음주는 콜레스테롤에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 가능한 한 피하세요.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글로 달아주시기 바랍니다.