Q. 편식을 안하고 골고루 잘 먹을 수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.김치는 짠 음식이기 때문에 아이가 싫어하는데 구지 먹일 필요는 없을 것 같아요. 김치를 대신하는 대체 음식을 먹이세요. 그리고, 편식을 자주 하면, 부모가 아이들 앞에서 골고루 드시는 모습을 자주 보여주세요.반찬 투정이 심하면 아이들과 함께 식단표를 만들어 보세요. 예를 들면, 오늘은 엄마가, 내일은 아이들이 이런 식으로 돌아가면서 식단표를 작성하면, 아이도 자신이 식단표를 짰기 때문에 어쩔 수 없이 편식 없이 식사를 할 것입니다