안녕하세요 약사 전문가입니다.
Q. 건강기능식품어디까지먹어야할까요
안녕하세요. 전인배 약사입니다.질문자님의 말씀처럼 건강기능식품을 무작정 많이 드시는 것은 좋지 않다고 생각합니다. 하나를 드시더라도 목적에 따라 필요한 성분을 선택하시는 것이 중요하며 가능하면 건강기능식품보다 효능이나 안정성면에서 우수한 일반의약품으로된 영양제를 권하고 싶습니다.남들이 좋다는 영양제보다 가까운 약국의 약사님과 상담을 통해 본인에게 필요한 성분을 찾아 복용해보시기 바랍니다. 감사합니다 :)
Q. 비타민을 따로 챙겨 먹는게 도움이 되나요?
안녕하세요. 전인배 약사입니다.비타민의 경우에는 말그대로 보충해주는 개념이기 때문에 체감하시는 정도가 다를 수 있습니다. 에너지를 내는 성분들 중에 한가지가 비타민으로 다른 원료에 해당하는 에너지원들이나 휴식시간 등에 따라서 사람마다 체감하시는 정도가 다를 수 있습니다. 만성피로에 힘들어하시는 경우에는 대부분 비타민 결핍이 많기 때문에 보충해주시는 것을 권해드리고 있습니다. 감사합니다 :)
Q. 발바닥 근처가 아픈 것은 아니고 불편해서 물어요?
안녕하세요. 전인배 약사입니다.우선 단순 통증의 경우에는 소염진통제나 근육이완제로 간단하게 드셔 보실 수 있겠지만 신경상의 문제가 의심된다면 약국약으로서 해결하기는 힘들다고 생각되며 빠른시일내에 검진을 받아보시는 것이 증상이 악화되는 것을 막을 수 있다고 생각합니다. 감사합니다 :)
Q. 당뇨약 고지혈증약 그 외 비타민 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 전인배 약사입니다.우선 말씀하신 멀티비타민과 같은 영양제의 경우 함께드셔도 무방합니다. 당뇨약과 고지혈증약을 드시고 계신다면 더더욱 멀티비타민이나 미네랄 제품을 챙겨드시는 것이 좋습니다. 당뇨약과 고지혈증약을 오래드실경우 더더욱이나 몸에 필요한 미네랄이나 영양소들이 결핍될 수 있기 때문에 함께드시면 좋다는 것을 알려드립니다. 감사합니다 :)
Q. 가루유산균 물과 함께 복용, 효과없나요???
안녕하세요. 전인배 약사입니다.가루유산균의 경우 그냥 드시나 물에 타드시나 큰 효과 차이가 없을 것으로 생각됩니다. 다만, 유산균의 경우 일반적으로 가루형태보다는 캡슐제형이 장까지 도달하는데 유리하기 때문에 제품을 선택하실 때 참고하시면 좋다고 생각합니다. 감사합니다 :)