안녕하세요 어지현 전문가입니다.
유아교육
Q. 아이의 발육을 위한 필수 영양소는 무엇일까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 그리고 무기질로 대표되는 5대 영양소가 모두 골고루 충족되어야하지만 키 성장에 집접적인 영향을 주는 영양소는 단백질과 칼슘입니다.매 끼 조금씩 고기, 생선 등 동물성 단백질과 콩, 두부같은 식물성 단백질을 섭취할 수 있도록 해주세요. 또 우유와 같은 유제품을 통해 칼슘을 섭취할 수 있도록 해주시면 좋습니다. 감사합니다.
유아교육
Q. 학원을 계속 땡땡이 치는 아이 어떤 식으로 관리해야 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 흥미없어 한다면 가는 시간을 줄이거나 잠깐 쉬어보는 것도 방법입니다. 보상이나 벌을 통해 보낸다 하더라도 자발적인 동기가 없이는 지속적으로 가기 어려울 것입니다. 감사합니다.
기타 육아상담
Q. 아이가 만화책을 자주 읽는 것도 도움이 될까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.책을 읽지 않는 것보다는 학습만화라도 읽는 것이 좋지만 결국 줄글책에 흥미를 붙일 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다. 줄글은 만화책과 달리 그림이 적어서 아이가 글을 보며 상상을 펼치기 좋고 그림없이 글만보고 이해해야하기에 문해력도 좋아집니다.아이가 자주 보는 만화책의 주제나 종류를 잘 관찰해보시고 관심사에 맞게 쉬운 줄글책부터 접하게 해주세요. 자기 학년의 책을 어렵게 느낀다면 학년보다 낮은 단계의 책이라도 일단 아이가 읽기 쉽고 재밌단 생각을 해야하기 때문입니다.감사합니다.
기타 육아상담
Q. 불소 성분치약은 몇개월부터 어떤 용량으로 사용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.치약을 삼키지 않고 스스로 뱉을 수 있는 시기부터 사용하시길 권장하며 보통 두돌 전후에 불소치약을 사용하기 시작합니다.두돌 전부터 사용하고자한다면 엄마아빠 손가락이나 칫솔에 아주 살짝만 묻히시고 두돌이후엔 쌀알, 세돌 가까이되면 완두콩만큼 짜서 사용하시면 됩니다.무불소나 저불소 치약은 효과과 없으므로 불소 함양 1000ppm 이상의 고불소 치약을 사용하시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 저희 아이가 언어 능력이 많이 떨어지는 거 같아요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.대화와 책읽기를 추천합니다.우선 아이가 말할 수 있는 기회를 많이 주시고 부모님도 아이의 말에 잘 호응해주면서 적절히 대답해주세요.또 다양한 책을 읽으므로써 어휘를 늘려주시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 저희 아이 한글 공부가 너무 힘들어요
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이 연령을 모르겠지만 당장 학교에 진학할 나이가 아니라면 한글 교육을 강행하시기보다 한글에 대한 흥미부터 키워주시기 바랍니다.한글이 급하지 않은 일단 인지적인 준비가 되지 않은 상태에서 교육을 강행한다면 한글에 대한 거부감이 생기는 등 공부정서만 나빠질 것이기 때문입니다.따라서 지금은 한글의 원리를 잘 모르더라도 한글이 재미있다는 인식을 먼저 심어주시는 게 중요합니다. 아이가 좋아하는 캐릭터나 주제의 단어들을 한글로 노출해주시고 가족, 친구나 주변인물들의 이름을 써본다든지 일단 아이가 관심있어할 만한 단어부터 노출해 보시기 바랍니다.또 한글은 원리는 반복적으로 노출하면서 익혀야하므로 EBS '한글이 야호'나 '한글용사 아이야'와 같은 프로그램을 통해 재밌게 익힐 수 있게 해주시기 바랍니다.감사합니다.
놀이
Q. 유아자위는 자연스러운 것이죠? 갑자기 놀다가 만지는 경우 어떻게 대처해야하나요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.일단 아이가 그러한 행동을 할 때는 일단 소중한 부위를 손으로 만지면 세균에 감염될 수 있다는 것을 알려주세요.그리고 대부분 기분이 안좋거나 심심할 때 기분을 전환하기 위한 방법으로 무의식 중에 손이 가는 경우가 많으므로 아이가 다른 방법으로 기분을 전환할 수 있도록 해주시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 아기 어린이집보내기 좋은 기간?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.어느 정도 의사소통이 가능한 시기로 빠르면 돌 전후가 좋다고 생각합니다. 본인 의사를 울음이 아닌 말로 표현할 수 있어야 교사도 편하고 아이도 적응하기 편할 것입니다.감사합니다.
유아교육
Q. 17년생 키 130, 몸무게 26입니다. 이 정도 발육 상태면 초등학교 가면 큰 편입니까? 최소 180까지 성장하게 하려면 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.질병관리본부 소아청소년 성장도표(2017)위의 성장도표에 따르면 현재 올해 만 7세가 된다고 했을 때 키 130이면 큰 편입니다. 영양과 수면, 그리고 적절한 운동에 신경써 주신다면 얼마든지 키가 많이 클 수 있습니다.우선, 키를 키우기 위해서는 뼈와 살의 재료가 되는 단백질과 칼슘 섭취에 신경써 주셔야 합니다. 그리고 비타민 무기질 등 3대 영양소가 잘 흡수될 수 있게 도와주는 미량 영양소도 골고루 섭취해야 하지요. 따라서 전체적으로 식사와 부식을 신경써 주시고 키 성장을 저해하는 패스트 푸드나 단 음식들은 많이 섭취하지 않도록 신경써 주세요.또 수면도 키 성장에 중요한 요소인데요, 성장호르몬이 나오는 밤 10~2시 사이에는 꼭 깊은 잠에 들 수 있도록 해주시고 잠을 깊이 잘 잘 수 있는 환경을 만들어 주시기 바랍니다.감사합니다.
유아교육
Q. 초등학교 입학 전 우리아이 한글 교육에 흥미를 주는 좋은 노하우가 있을까요?
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.아이가 흥미를 못 느끼면 한글을 배우는 과정이 너무 길어져서 엄마도 아이도 지치게 마련입니다. 따라서 아이가 좋아하는 만화 캐릭터나 사물 등으로 먼저 한글을 접하게 해주시면 좋습니다. 또 자기 이름이나 가족, 친구 이름 등 익숙한 것부터 글자로 접하게 해주시면서 계속 노출해 주세요. EBS '한글이 야호'나 '한글용사 아이야'와 같은 프로그램을 보여주시고 한글의 규칙에 대해 접하게 해주시는 것도 좋겠습니다.감사합니다.