Q. 아이성장에 도움이되는 운동이 궁금합니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동 전문가입니다.잘 크려면 적당한 운동을 규칙적으로 해 주는 것이 중요합니다. 매일 스트레칭을 하면 매우 좋습니다.맨손체조, 수영, 줄넘기 , 배구, 농구, 테니스, 배드민턴, 단거리 달리기가 키크는 데 도움이 되는 운동으로 추천합니다.반대로 키가 크는 데 방해가 되는 운동으로는기계체조, 마라톤, 레슬링, 역도 등 무거운 것들을 들거나 오래 달리기는 키가 크는 데에 도움을 주지 못합니다. 너무 무리하는 것은 안하는 것만 못하다고 할 수 있습니다