안녕하세요 염진희 전문가입니다.
정형외과
Q. 허리 디스크에 좋은 운동은 무엇이 있나요?
플랭크와 같은 코어운동이나 스쿼트, 런지 등의 하체운동을 통하여 골반 주변 근육, 코어근육, 허리 주변의 인대와 근육들을 강화시켜볼 수 있습니다.무리한 운동시에는 오히려 디스크질환을 악화시킬 수 있으므로 주의하시어 진행하시는 것을 권유 드립니다.
성형외과
Q. 위절제술 받은 후에, 체중이 늘지않아 고민입니다
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.위절제술 이후에는 음식의 소화, 흡수가 이전처럼 원활히 되지 않을 수 있습니다.너무 조급해하시지는 마시고 병원 꾸준히 잘 다니시면서 휴식, 영양섭취를 잘 챙겨주시는 것을 권유 드립니다.
내과
Q. 면역력이 떨어져서 그러는건지 궁금합니다
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.말씀하신대로, 경미하게 면역력이 저하되어 발생하는 증상일 수 있으니 충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 금연, 금주, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 해주시어 관리해주시는 것을 권유 드립니다.
내과
Q. 췌담도 역행성 조영술 위험한가요 궁금합니다
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.일반 내시경에 비해서는 위험한 검사일 수 있으나, 췌담관 기형, 담석증 등 진단을 위해 필요한 검사이니 상담 후 받아보시는 것을 권유 드립니다.
기타 의료상담
Q. Free t 와 free t4는 다른건가요?
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.free T4는 갑상선 호르몬의 한 종류를 이야기하는 것으로, 테스토스테론과는 관계가 없습니다.