안녕하세요 염진희 전문가입니다.
비뇨의학과
Q. 직장인 건강검진시 35세 남성이 추가적으로 검사하면 좋은 검사가 있을까요??
안녕하세요. 염진희 의사입니다.위내시경의 경우 보통 40세 이상에서는 증상이 없어도 시행하는 것을 권유하나 30대의 경우에는 필수적으로 권고하고 있지는 않습니다.복통, 소화불량, 복부팽만 등의 증상이 있을 때 검사받아보시는 것을 권유 드립니다. 추가적 검사 같은 경우 증상에 따라 결정하시는 것이 좋습니다.
산부인과
Q. 사후피임약 복용후 3주지나서 생리 (갈색혈)
안녕하세요. 염진희 의사입니다.부정출혈일 가능성이 있습니다. 사후피임약의 경우 강한 호르몬제이기 때문에 생리불순과 부정출혈을 유발할 수 있습니다.생리불순이 지속된다면 산부인과적 질환이 동반되었을 수 있으므로 산부인과 방문하시어 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 평소에 허리가 너무 아픈데 허리 운동만으로도 나을수 있을까요??
안녕하세요. 염진희 의사입니다.플랭크와 같은 코어운동이나 스쿼트, 런지 등의 하체운동을 통하여 골반 주변 근육, 코어근육, 허리 주변의 인대와 근육들을 강화시켜볼 수 있습니다.무리한 운동시에는 오히려 디스크질환을 유발할 수 있으므로 주의하시어 진행하시는 것을 권유 드립니다.
신경과·신경외과
Q. 급체 한거 같은데 약 말고도 효과적인게 있을까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.최대한 휴식을 취하시고 수분, 영양 섭취를 신경쓰시는 것이 좋습니다. 증상이 지속된다면 병원 방문하시어 진료 및 치료를 받으시는 것을 권유 드립니다.
피부과
Q. 유전적 탈모때문에 어떻게 관리를 해야할까요??
안녕하세요. 염진희 의사입니다.탈모의 예방을 위해선 음식의 경우 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식들이 좋습니다. 해조류나 호두, 녹황색 채소, 해산물 등이 좋습니다. 두피를 청결하게 관리하고 두피마사지도 도움이 되겠습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.