Q. 오른쪽 가슴윗부분이 찌릿하고 등 뒤에 부분이 근육통마냥 뻐근합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.가슴, 등의 통증은 갈비 연골염, 근육통 등의 근골격계 질환, 역류성 식도염, 위염 등 소화기 질환, 심혈관질환, 폐질환과 같은 위중한 질환이 모두 원인이 될 수 있습니다.종합적인 판단을 위해 우선 내과에서 진료를 보는 것을 권유 드립니다.
Q. 탈모 예방 및 두피열 내리는 방법은 어떻게 하나요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.두피열이라는 개념은 의학적으로는 정의가 되지 않는 모호한 개념입니다.탈모의 원인은 다양합니다. 유전적 요인과 호르몬 관련 요인, 자가면역질환, 내분비질환, 약물, 스트레스, 피로, 과로 등으로 인해 생길 수있습니다. 주로 원형탈모는 자가면역질환으로 생긴다고 여겨지고, M자탈모, 남성형탈모는 호르몬과 관련된 요인으로 발생한다고 알려져 있습니다.예방을 위해서는 식이섬유, 비타민, 미네랄이풍부한음식들이좋습니다. 해조류나호두, 녹황색채소, 해산물등이좋습니다. 두피를 청결하게 관리하고 두피마사지도 도움이 되겠습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리, 근력운동 포함 30분이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.