Q. 50대가 넘어서면서 주의하거나 관리해야할 질병은 무엇인가요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.비만, 당뇨, 고혈압, 대사증후군, 심근경색, 만성 폐질환 등의 만성질환을 주의해야 합니다.해당 질병들을 예방하기 위해선 충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동, 금주, 금연이 필요합니다.
Q. 최근들어 눈에서 저절로 눈물이 흘러요, 왜 그런가요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.결막염 등의 가능성이 있어보이니 안과 방문하시어 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유 드립니다.인공눈물을 점안해주고, 모니터나 책 등을 오래 볼 때에는 1시간에 10분 정도는 쉬어주는 것이 좋습니다. 안구운동, 마사지, 찜질, 정기적인 안과 검진 등도 도움이 되겠습니다.