Q. 갑자기 올라오는 어지러움 증상이 왜 그럴까요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.기립성 저혈압, 실신 등의 자율신경계 관련 어지럼증일 가능성이 높습니다. 탕에서 나올 때, 일어설 때에는 천천히 일어나는 것이 좋고, 증상의 예방 및 개선을 위하여 충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 하는 것이 좋습니다. 극심한 두통이 느껴지거나 목이 뻣뻣한 증상, 말어눌함, 감각저하 등의 신경학적 증상이 동반된다면 신경과나 신경외과 방문해보시는 것이 좋습니다.
Q. 지루성 두피염 증상을 완화 하는 방법에 대해 궁금해요
안녕하세요. 염진희 의사입니다.지루성 피부염은 피지의 분비 과다로 인한 염증성 피부질환입니다. 효모균, 신경전달 물질, 스트레스, 피로, 불면, 음주, 영양 결핍 등과 관련이 있다고 추정되고 있습니다.따라서 예방을 위해 충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 약용 샴푸를 통해 씻어주는 것이 좋고, 스테로이드 연고를 바를 수 있습니다. 증상이 심할시 피부과 방문하시어 치료받는 것이 좋습니다.