Q. 짜증이 많은 아이, 어떻게 감정을 조절하게 할 수 있을까요?
안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.감정을 조절하기 위해서는 감정을 인식하는 것이 먼저입니다. 아이들은 자신이 느끼는 감정들을 스스로 인식하는 것이 어렵고, 이것이 잘 되지 않은 상태에서 불편감이 확 몰려와 짜증, 화가 날 수 있습니다. 어떤 것 때문에 기분이 나쁜지 알지 못 하면 풀리기는 커녕 점점 더 나빠지기만 할 수 있습니다. 이런 상태에서 부모님으로부터 자신이 왜 불편해졌는지 공감과 지시에 받게 되면 느끼고 있는 부정적인 감정을 인식하게 되고, 그런 후에는 짜증이나 화를 배출하고 해소하면서 진정될 수 있게 됩니다. 이런 공감의 과정을 거치면서 아이들은 현재 느끼는 감정을 인식하게 되고, 감정을 잘 인식하게 되면서 감정 조절 능력이 향상될 수 있습니다.
Q. 먹는걸로 서로 욕심부리는 아이들 어떻게 교육해야하나요?
안녕하세요. 이민정 보육교사입니다.아이가 음식에 집착하는 이유는 몇 가지가 있습니다. 기본적으로 원래 먹는 것을 좋아하고 잘 먹는 아이일 수 있고, 가족 내의 분위기가 음식을 빨리 먹는 분위기이기 때문일 수도 있습니다.아이가 지날칠 정도로 음식에 집착하거나, 배가 충분히 부른 상태인데도 음식 앞에서 조절을 하지 못한다면 아이가 스트레스를 해소하고 위안을 얻을 수 있는 다른 방법을 고민해 보기도 해야 합니다. 신나게 놀 수 있는 활동을 찾아주거나, 아이의 관심사를 귀기울여 들어주세요. 저녁 식사 후 가족이 함께 산책이나 운동을 하는 등의 방법도 도움이 될 것입니다.