Q. 이것만은 먹어야 한다! 라는 영양제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인들의 경우 식사만 제대로 해도 영양섭취는 충분하게 됩니다만 추가적으로 영양제를 복용하고 싶으시다면기본적으로 종합비타민(고함량, 활성비타민), 오메가3, 프로바이오틱스 가 가장 많이 복용하는 영양제들입니다.여기에 추가적으로 마그네슘, 칼슘, 아연 과 같은 미네랄이나 루테인, 실리마린, 등 영양제를 복용하실수 있습니다.본인의 증상이나 효과를 보고 싶은 부분에 따라 선택하여 복용하시면 되겠습니다.