안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 비타민을 많이 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민의 경우 크게 물에 녹는 수용성 비타민과 그렇지 않은 지용성 비타민으로 나뉘게 됩니다.수용성 비타민의 경우 대표적으로 비타민 B, C군이 있고 지용성 비타민의 경우 비타민 A, D, E 가 있습니다.지용성 비타민의 경우 과량 복용시 축적의 위험이 존재할수 있습니다만 수용성 비타민의 경우는 소변으로 배출되기 때문에축적의 위험은 크게 없습니다. 다만 비타민C의 경우 과량복용시 위장장애의 위험이 있기때문에 너무 과도하게 드시지 않는것이 좋습니다.
Q. 아르기닌을 먹으면 남자에게 좋다고 하던데....
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌의 경우 우리몸에 쌓인 독소를 해독하여 몸밖으로 배출하는데 필수적인 역할을 하고 있는 영양소입니다. 산화질소라는 성분을 생성하여 우리 몸 곳곳의 혈관을 확장시켜 혈압을 떨어뜨리고 혈액순환을 촉진시켜 근육성장에도 도움을 줘서 운동효과를 높여주는 기능을 한다고 알려져 있습니다. 이외에도 항산화, 항염, 면역력 강화, 등 좋은 역할을 많이 합니다.특별히 남자에게만 좋은건 아니지만 운동같은거 하시면 도움이 될수있는 영양소입니다.또한 비타민, 오메가3, 아연, 등 다른 영양제와 같이 복용해도 상관은 없습니다만흡수율을 높이기위해 아르기닌은 공복에 복용하시는 것을 권장드립니다.
Q. 코로나 백신 부작용 걱정 안해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신의 부작용 때문에 걱정이시군요.사실 아낙필락시스 부작용의 경우는 백신 뿐만아니라 우리가 흔히 먹는 약에도 발생할수 있는 흔한 부작용중에 하나입니다.이것은 정말 해당 약물에 특이체질이신 분에게 나타나는 증상이여서 그렇게 걱정하시지 않아도 됩니다.만약 아낙필락시스의 발현율이 높게 나왔다면 해당 백신의 승인이 이루어지지 않았을겁니다.지금 워낙 코로나가 급속한 속도로 퍼진데다가 이에따라 백신의 개발도 매우 빠른 시기에 이루어져서 아직 많은 자료가 없는것이 현실입니다. 그래서 전문가들 조차 쉽게 확답을 드릴수 없고 현재까지 나온 임상 데이터로 기반해서만 말씀드릴수 있는 실정입니다.또한 코로나 백신의 경우 거의 모든 사람이 맞아야하는 백신이기 때문에 아무래도 미디어의 관심도 높고하니 사소한 부작용 조차도 대대적으로 보도 되기도 합니다.하지만 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.충분히 많은 검증을 거쳐 승인이 되었고 아직 우리나라의 경우 일반인들이 맞기까지는 시간이 남았기 때문에 큰 위험은 없을거라고 생각합니다.
Q. 철분을 먹으면 하루종일 우유를 마시면 안되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철분제와 우유를 함께 복용시 우유속 금속성분과 지방성분으로 인해 철분의 흡수를 방해할수 있어서 삼가하라고 말씀드리는데요.일반적으로 우리몸은 2시간이면 보통다 소화를 하기 때문에 우유를 드시고 어느정도의 시간간격을 두고 드시면 상관없습니다.
Q. 요즘에는 가루약은 안보이고 알약만 보이는데 이유가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 약을 알약이 아닌 가루로 섭취하시게 되면 맛으로 인한 불편함과 빠른 흡수로 인한 약물 혈중농도의 급격한 변화등의 문제가 발생할수 있습니다. 알약으로 복용시 서서히 우리 몸안에서 녹아 작용하므로 알약 복용이 가장 좋은 방법입니다.또한 요즘은 워낙 기술이 발달해서 알약의 경우 코팅을 한다던가 특수한 공법으로 만들어 지는 경우가 많습니다. 이런 알약을 가루로 만들거나 하면 제 기능을 못하기때문에 가루약대신 알약으로 많이 조제되어 나가게 됩니다.