안녕하세요 이상호 전문가입니다.
Q. 유산균 차이를 알고 싶어요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균제제를 고를때 일반적으로 균수로 좋고 나쁨을 판단하시는 경우가 많은데요.단순히 그냥 균수만 보시면 안되시고 "투입균수"와 "보장균수"를 보셔야 합니다.투입균수는 말그대로 제품이 만들어질때 들어가는 균수이고보장균수는 유통기한까지 살아 있는 균수를 나타냅니다.즉 투입균수가 1000억이면 처음제조할때 유산균 1000억개를 넣었다는 뜻이고 제조일자로부터 유산균의 숫자는 서서히 줄어들게됩니다.보장균수가 1000억이면 제품의 유통기한까지 그만큼의 균수가 보장되어있다라고 이해하시면 됩니다.즉 1억균과 100억균이 동일하게 투입균수나 보장균수이면 차이가 있을수도 있겠습니다만, 다를 경우 차이를 비교하는것은 어렵습니다.또한 유산균에는 투입균수와 보장균수 이외에도 도달균수라는 것도 있는데요.이것은 우리가 섭취한 유산균이 장까지 얼마나 도달하는지 나타내는 수치이므로 참고하시기 바랍니다.유산균을 고르실때 단순히 숫자만 보시기 보다는 이렇게 숫자가 나타내는게 무엇인지 알고 사신다면 더 좋은 제품을 고르실수 있겠습니다.
Q. 건강보조제 여러 종류를 같이 먹어도 문제가 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 많이 복용하시는 기본 영양제로는 종합비타민제, 유산균제제, 오메가3 제제가 있겠습니다.이외에 눈건강이 우려되시면 루테인, 간건강이 우려되시면 UDCA, 실리마린, 등 추가로 복용 가능하겠습니다.영양제의 경우 같은 종류만 여러개 드시는것이 아니라면 크게 걱정하실일은 없습니다.다만 너무 많은 종류의 영양제를 한꺼번에 드시면 간에 부담이 될수는 있습니다.복용시간도 영양제의 특성에 따라 상이하므로 일괄적으로 말씀드리기는 어렵습니다.자세한것은 가까운 약국에 방문하시어 전문적인 상담을 받아보실것을 권해드립니다.
Q. 배달음식을 먹으면 항상 속이 안좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 배달음식의 경우 기름지고 자극적인 음식이 많기 때문에 장이 예민하신 분들의 경우 가스가 많이 차거나 설사가 나거나 하는 증상들이 나타날수 있습니다. 한번 배달음식을 당분간 끊어보시고 같은 증상이 계속 나타나는지 관찰해보시고 만약 그랬는데도 증상이 지속된다면 가까운 내과에 방문하시어 진료를 받아보시길 권해드립니다.
Q. 오줌에서 단내, 고소한 냄새가 나는데 당뇨를 의심해봐야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단순히 소변의 냄새만으로 당뇨다 아니다를 판별할수는 없습니다.당뇨 환자들의 경우 소변에서 단내가 날수는 있지만 이것은 그날의 식습관이나 다른 요인에 의해서도 발생할수도 있기 때문에자세한 결과를 알고 싶으시다면 병원에 내원하시어 의사선생님께 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 판토텐산과 아연 계속 복용해도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이상호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.판토텐산과 아연의 경우 적정용량을 꾸준히 드시는 것이라면 크게 문제가 되지는 않습니다. 판토텐산의 경우 비타민 B군으로 수용성 성분이여서 소변으로 배출되기 때문에 큰 부작용은 걱정하지 않으셔도 됩니다.다만 아연의 경우는 고용량을 장기간 복용했을 경우 다른 미네랄 성분의 흡수에 영향을 미치고 면역력에 영향을 미칠수 있다는 보고가 있으니 너무 과도한 양을 섭취하지 않도록 주의하여 주시는 것이 좋습니다.