Q. 불면증에는 멜라토닌 영양제와 수면유도제 둘 중에 어느게 더 효과가 좋나요??
안녕하세요. 이세라 약사입니다.1. 수면유도제 : 항히스타민제의 부작용인 졸림을 이용하여 사용되고 있습니다. 다만 장기간 복용은 권장드리지 않으며, 두통, 어지럼증 등을 동반할 수 있습니다. 2. 멜라토닌 : 수면과 관련된 호르몬으로, 꾸준히 복용하는 경우 수면 패턴을 조절하여 숙면에 도움을 줍니다. 다만 자연스러운 신체의 멜라토닌 분비를 교란시킬 수 있으므로 장기간 복용에는 적합하지 않습니다.장기간 복용에도 내성, 중독성 및 부작용이 없는 약으로는 미강주정추출물, 레돌민, 천왕보심단 등을 추천드립니다.감사합니다.