이중원 육아 전문가입니다.
양육·훈육
Q. 불규칙한 아이의 잠자는 습관을 고쳐주고 싶어요
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.일정한 시간에 잠을 재우시면 됩니다. 성장기 아이들은 10시 이후 성장 호르몬이 많이 배출되므로 10시 이전에 잠을 들어야 합니다. 한 시간전에 침대에 눕는다고 생각을 하시면 따뜻한 물에 목욕을 시키시고 잠들 준비를 한 다음 동적인 활동을 하지 않게 합니다. 완전 소등이 되고 잠들기 전 까지 책을 읽는 등 정적인 활동을 한 후 집 안의 모든 불을 소등하고 잠자리에 들게 합니다.중요한 것은 매일 일정한 시간에 반복하는 것이 중요합니다. 가급적 목욕하는 시간, 잠 잘 준비를 하는 시간, 잠 들기 전 책을 읽는 시간, 소등하는 시간 등을 일정하게 맞추고 반복하면서 생활 습관을 몸에 베이게 합니다. 3개월 정도 반복하시면 바른 취침 습관이 생깁니다.
놀이
Q. 비염이 있어서 방안 습도에좋은것들이있을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.비염 예방을 위해서는 적정 온도와 습도로 유지를 해 주셔야 합니다. 그리고 침구를 자주 세탁하여 진드기 등을 예방해야 합니다. 환기를 자주 해 주고 공기청정기를 이용해 깨끗한 공기를 유지해 주시면 좋습니다.그리고 균형있는 식사를 통해 면역력증진에 힘써 주시기 바랍니다.
유아교육
Q. 초등학교 저학년 영어 말고 다른 나라 말도 공부 시키는게 좋을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.초등학교 저학년 시기는 어휘능력을 키우는데 촛점을 맞추시면 좋습니다. 깊이있고 수준 높은 독서를 통해 우리 언어의 이해능력을 높이는 데 주안점을 두시는 것이 좋으며 영어, 한자 이외의 다른 언어를 가르칠 경우 중국어나 일어가 좋을 것 같습니다. 중학교, 고등학교에서도 제2 외국어로 중국어, 일어를 선택하는 학교가 많아 학습에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 다양한 외국어 교육 이전에 모국어의 수준을 높이는 것에 초점을 두시는 것이 더 효율적이므로 외국어 교육 병행시 교육에 차지하는 비율을 적절히 조율하시면 좋을 것 같습니다.
놀이
Q. 아이는 하루에 몇 시간 게임을 허락해야 할까요
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.24개월 미만의 아이들에게는 반드시 영상매체의 노출을 피하셔야 합니다. 그 이후의 기간에는 영상 매체의 노출이 불가피하므로 아이들과 반드시 게임 및 영상 노출 시간을 정하셔서 자기 조절능력을 키울 수 있도록 하셔야 합니다. 하루 게임 시간은 아이들과 대화를 통해 정하시는 것이 좋습니다. 초등학생의 경우 1시간 미만이 좋습니다.
양육·훈육
Q. 아이가 자꾸 반려동물을 괴롭히네요 어떻게 해야 하죠?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이는 본인의 행동이 반려동물을 괴롭히고 있는지 모르고 있을 수 있습니다. 부모님께서 아이에게 가르쳐 주셔야 합니다. 아이의 행동이 반려동물의 입장에서는 얼마나 힘들고 괴로울 지 그리고 그렇게 행동하면 안되는 이유를 설명해 주세요. 그리고 같은 행동을 반복하지 않도록 일관되고 반복 지도하는 방법 밖에 없습니다. 아이에게 안되는 행동, 반드시 해야할 행동 등을 가르쳐 주셔야 합니다. 그리고 훈육을 할 때는 일관되고 단호하게 하셔야 합니다. 같은 행동이 허용이 되는 날이 있고 안되는 날이 있다면 아이는 혼돈스러워 합니다. 따라서 규칙을 정할 때는 신중하게 정하고 일관되게 적용을 시켜야 하며 잘못된 행동에 대해서는 단호해야 하며 될 때까지 반복 지도해야 합니다.