이중원 육아 전문가입니다.
유아교육
Q. 잠을 늦게 자는 아이 일찍 재우는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이들에게 밤 10시 이전에 자야하는 이유를 설명하고 수면에 도움이 되는 좋은 활동들을 같이 계획해 보세요. 동적 놀이보다는 정적인 활동이 좋습니다. 소등하기, 조용한 음악듣기, 소근소근 말하기 등 잠을 잘 수 있는 준비하는 것도 아이들에게 즐거운 시간이 될 수 있게 만들어 보시기 바랍니다. 그리고 부모님도 아이가 잠에 들기까지 TV를 가급적 켜지 않으면 좋습니다. 그렇게 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어 주셔야 합니다.수면패턴을 바꾸기 위해서는 꾸준한 노력을 해야 합니다. 목욕을 시키고 따뜻한 우유한잔을 먹이는 것도 도움이 되지만 직접적으로 도움이 되지는 않습니다. 잠자는 습관은 특별한 방법이 있는 것이 아닙니다. 뇌는 최소 3개월이 지나야 알아차립니다. 한두 주 해보고 화를 내거나 너무 잠에 대한 강요를 하게 되면 이 또한 아이에게는 스트레스가 될 것이며 가장 편안하고 안정감을 느껴야 할 잠자리에 불안함을 느끼게 됩니다. 처음에는 쉽지 않지만 자연스럽게 3개월 이상의 훈련을 하다보면 시간이 되면 스스로 잠을 청하는 아이가 될 것입니다.
양육·훈육
Q. 8세 아이도 성장통이라는 걸 겪나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.성장통이란 아이가 다리나 팔의 관절에 반복적으로 통증을 호소하는 증상을 말합니다. 성장통은 만 8세 나이의 아이에게 가장 흔하게 발생합니다. 보통 만 3세부터 만 12세까지 넓은 연령대에세 발생합니다. 성장통 자체는 별 문제가 되지 않는 소아기의 일시적 증상이기 때문에 안심하셔도 됩니다.
기타 육아상담
Q. 100일된 아기입니다. 혹시 아기 손싸개는 언제까지 해주어야 하는건가요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.손싸개는 보통 생후 3개월 까지 하는 편입니다. 손싸개를 하는 이유는 얼굴의 긁힘도 방지하고 신생아에게 나타나는 모로반사를 잡아주기 위한 것입니다. 모로반사는 아기 혼자 갑자기 손을 바르르 떠는 행동으로 아기의 의사와 상관없이 빛이나 작은소리 스스로의 자세 등의 자극을 받았을 때 나타납니다. 위험으로부터 스스로를 방어하고 운동기구의 발달시기키위한 반사 작용이라고 볼 수 있겠습니다. 아기가 모로반사가 사라졌다면 손싸개를 빼셔도 됩니다.
유아교육
Q. 잠을 잘 못자는 아이 어떡하나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아기가 잠을 잘 수 있는 환경을 만들어 보세요. 일단 잠자기 1시간 전에 따뜻한 물로 목욕을 시킨 후 방안 온도를 적정하게 만들어 주세요. 너무 덥거나 춥지 않게 적정온도를 만들어 주시면 좋습니다. 그리고 TV나 불을 다 꺼서 깜깜한 상태를 만들어 주세요. 그리고 부모님도 함께 누워서 재워보세요. 그리고 잠자리에 들어서는 시간은 항상 일정하게 지켜주시면 좋습니다. 처음부터 쉽게 바뀌지는 않지만 지속적으로 노력하고 반복하면서 잠자는 시간을 서서히 당겨질 수 있습니다.
놀이
Q. 승부를 즐길 수 있도록 가르치는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.아이에게 결과를 칭찬하지는 않는지 부모님의 평소 칭찬 방식을 검토해 보세요. 평소 좋은 결과를 얻었을 때 "잘 했어~"라는 칭찬을 습관적으로 하지 않는지 체크해 보셔야 합니다. 아이들에게는 과정을 칭찬해 주셔야 합니다. "어려운 경기지만 포기하지 않고 열심히 하는 모습이 훌륭해", "질까봐 두렵지만 도전해 보는 모습이 멋져" "져서 속상하지만 결과에 인정하는 모습이 멋지구나" 와 같이 도전하는 정신, 열심히 하는 태도 등을 칭찬해 주셔야 합니다. 부모님의 잘못된 결과에 대한 칭찬으로 인해 한 아이는 좋은 결과를 내지 못할까 두려워 아예 대결하는 것을 싫어하고, 다른 아이는 지나치게 승부욕이 생겼을 수도 있습니다. 만약 부모님이 결과에 대한 칭찬을 하지 않는다면 아이에게 위와 같은 과정에 대한 칭찬으로 결과에 집착하지 않으며 결과를 인정하는 아이로 키우시기 바랍니다.