Q. L-테아닌을 커피와 같이 복용해도 되나요??
안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 테아닌과 카페인을 함께 섭취해도 되는지 궁금하시군요.함께 섭취하실 수는 있지만, 일반적으로 카페인은 각성효과, 테아닌은 안정효과를 나타내기 때문에 굳이 함께 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.카페인은 오전에 복용하시고 테아닌은 저녁에 복용하는 것을 권장합니다.현재 복용 중인 오메가3, 루테인, 비타민d, 밀크씨슬, 마그네슘, 유산균을 테아닌과 함께 복용하셔도 무관합니다.감사합니다.