안녕하세요 임태형 전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 허리에 좋은 운동이나 스트레칭 좀 알고 싶은데요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리에 문제가 있으시면 하반신쪽의 저림, 마비가 올수 있습니다.정형외과에 가셔서 MRI나 CT등을 찍어보시길 바랍니다.허리의 통증은 디스크 등의 질환에 의한 것일 수도 있지만, 퇴행성의 만성 질환일 가능성이 높습니다.따라서 생활습관을 개선하셔야합니다.대표적으로 바닥에 앉아서 생활하시는것을 피하시고 의자에 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다.또한, 물리치료나 소염진통제를 드시는방법도 있습니다.가벼운 걷기등의 운동과 열치료, 전기자극 등의 물리치료 방법도 하셔야합니다.
내과
Q. 밀가루나 매운 거 먹으면 설사하는 이유가 뭐죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.과민성대장증후군의 치료스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.(매운것, 짠것 등등)평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.
내과
Q. 고혈압에 좋은 과일이나 채소 있으면 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압시 나타날 수 있는 현상들- 혈뇨- 시력감퇴- 뒷머리, 뒷목, 등, 어깨 당김 및 통증- 두통- 어지럼증- 만성피로고혈압이 온경우보통 혈압강하제를 평생드셔야합니다.이러한 약물복용과 더불어짠음식줄이기, 체중감량하기, 채소많이먹기, 금주, 유산소운동 꾸준히 하기, 추운곳에 있지 않기등의 식습관 생활습관 개선이 필요합니다.
신경과·신경외과
Q. 우울증인거 같은데 어떻게하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증은 다음의 영향들로 많이 발생하게 됩니다.분명한 원인에대해서는 아직 명확하지 않으나 다른 정신질환과 같이 다양한 생화학적 유전적 그리고 환경적 요인이 우울증을 야기할 수 있습니다.첫 번째 생화학적 요인에는 신경전달 물질이라 불리는 뇌 안의 물질이 감정 등의 뇌 기능과 연결이 되어 있고 우울증 발생에 역할을 하는 것으로 보입니다. 호르몬 불균형도 하나의 원인이 될 수 있습니다.두 번째 유전적 요인에는 우울증을 가진 가족 내에서 우울증이 더 잘 발생하는 것으로 보고 있습니다.세 번째 환경적 요인에는 자신을 둘러싸고 있는 환경도 우울증 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 이런 환경적 요인은 삶에 있어서 대처하기 어려운 상황들인데 사랑하는 사람을 잃는 것 경제적 문제 그리고 강한 스트레스 등을예로 들 수 있습니다.우울증 환자의 80%정도가 수면장애를 호소하는데 특히 아침까지 충분히 잠을 못이루고 일직 깨거나 밤사이 자주 깨는 증상을 보입니다.많은 환자가 식욕감소와 체중저하를 보이고 불안증상도 90%정도에서 보이는 흔한 증상입니다.집중력 저하와 같은 인지기능 저하 증상도 상당수에서 나타날 수 있습니다.우울증은 만성으로 진행될 가능성이 높으니 꾸준한 치료가 필요합니다.우울증의 80-90%가 치료되어 관리할 수 있는 질환입니다.전문가의 상담은 우울증 치료의 첫 관문입니다.그 치료방법으로는 약물치료, 정신치료 등이 있습니다.조기에 병원을 찾는 환자일수록 회복하기 쉽습니다. 초기 환자는 약물치료 없이 상담만으로 회복되는 경우도 잇습니다.약물치료는 중증 이상인 경우 실시합니다.우울증은 뇌 질환이므로 전문의사의 꾸준한 치료가 필요합니다.
내과
Q. 자주화장실에 가게되는데 몸상태가 안좋은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성대장증후군일 확률이 있어보이십니다.과민성대장증후군의 치료스트레스에 의한 경우도 많기 때문에 정신적인 스트레스 해소에 집중하셔야합니다.과민하게 만드는 음식을 피하셔야합니다.(매운것, 짠것 등등)평소 운동을 꾸준히 하셔야합니다.과도한 음주가 원인인 경우가 많으므로 금주하셔야합니다.