Q. 임산부가 필수로 섭취해야할 영양제 있을까요?
안녕하세요. 전세이 약사입니다.임산부의 경우 엽산의 복용이 중요합니다. 엽산은 태아의 척추, 뇌, 두개골의 정상적인 성장을 위해 필요한 중요한 비타민 B군 중 하나이기 때문에 임신 초기인 3개월 동안 잘 섭취해야 하며 임신 준비 기간부터 복용하시는 것이 좋습니다. 철분제 또한 임신 중기부터 복용해주셔야하는 필수 영양제 입니다. 그 밖에 비타민D, 유산균 등을 같이 복용해 주시면 좋으며 비타민A의 경우 다량 섭취시 태아 기형을 유발할 수 있으므로 주의하셔야 하겠습니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 변비가 좀 있는 편인데 가격대비 괜찮은 유산균 추천해 주실수 있나요?
안녕하세요. 전세이 약사입니다.유산균을 고를때 균주수와 균주의 종류, 부형제, 원료 등급 등 4가지 부분을 중점적으로 살펴보는 것이 좋습니다. 균주수는 투입균수보다는 보장균수가 중요하므로 이 부분을 잘 살펴보시고 원료사도 신뢰할 수 있는 유산균 원료회사인지 고려해 보시길 바랍니다. 세계 3대 유산균 원료회사로는 덴마크의 크리스챤 한센(Christian Hansen), 미국의 듀퐁-다니스코(Dupont-Danisco), 캐나다의 랄망 로셀(Lallemand Rosell) 이 있습니다. 또한 락토바실러스 람노서스 GG 와 같은 우수한 균주들이 포함되었는지도 살펴보시길 바랍니다. 저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.