Q. 코엔자임큐텐과 마그네슘과 루테인과 종합비타민을 함께 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.마그네슘, 칼슘과 같은 미네랄은 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다. 따라서 마그네슘을 저녁으로 빼주시면 좋겠습니다. 코큐텐도 저녁에 복용 시 수면에 방해가 될 수 있고 지용성이므로 점심 식후 복용이 좋을 듯 합니다.종합비타민, 코큐텐, 루테인 ㅡ 점심 식후마그네슘 ㅡ 취침 30분 전 복용, 위장장애 있을 시 식후 복용 또는 위장장애가 적은 제제로 선택오메가3 ㅡ 저녁 식후