안녕하세요 김선도 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 체온 높일 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.1. 유산소 & 근력운동꾸준한 운동은 기초체온을 높이는데 많은 도움을 줍니다.그중에서도 체온이 낮아지는 아침에 30분간 걸으면 교감신경이 자극돼 체온이 0.7-1도 정도 올라간다고 합니다.또 근육은 우리 몸에서 열을 가장 많이 내므로, 근력을 키우면 체온을 유지하는데 도움을 준다고 합니다.2. 규칙적인 수면사람의 체온은 뇌의 시상하부가 자율신경계를 자극하여 조절합니다.규칙적으로 잠을 자서 몸이 안정적인 상태가 되면, 자율신경계도 안정되어 체온 조절이 원활해진다고 합니다.3. 아침에 일어나서 따듯한 물 마시기아침에 일어나서 따뜻한 물을 마시면 수분섭취는 물론 체온을 올리는데에도 도움을 줍니다.4. 반신욕따뜻한 욕조에 매일 십분씩만 몸을 담구고 있으면 체온을 1도 높일 수 있다고 합니다.다만 고령자나 고혈압이 있는 분들은 주의를 하셔야합니다.
안과
Q. 눈동자의 흰자 색깔이 노란 이유는 무엇을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.간이 좋지 않은 경우 황달 증상이 나타날 수 있겠습니다.꼭 음주가 아니더라도 지방간이나 간질환이 발생할 수 있으니 검사 권유드립니다.
신경과·신경외과
Q. 현기증이 생기는 원인이 무엇인가요
안녕하세요. 김선도 의사입니다.운동을 심하게 할 경우 근육으로 혈액이 쏠리면서 순간적으로 뇌에 혈액이 부족한 상태가 되며 현기증이 날 수 있습니다.
이비인후과
Q. 대상포진 예방 접종을 하려고 합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.현재 몸의 컨디션이 좋지 않다면 예방접종을 조금 미루는 것이 좋습니다.회복 이후 접종하는 것이 부작용을 줄일 수 있습니다,
정형외과
Q. 다리가 휘어져 있는경우에는 다리교정 수술을 받는게 좋을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.다리가 안쪽으로 휜 정도에 따라 치료의 필요성 및 치료 방법이 달라지게 됩니다.가까운 정형외과 진료 권유드립니다.