안녕하세요 김선도 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎수술 후 어느운동이 가장좋을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.무릎에 체중이 부하되지 않는 실내자전거나 수영 등이 도움이 됩니다.허벅지 근육을 키워주는 것이 도움이 됩니다.
내과
Q. 역류성식도염이 계속되는데 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.먹고 바로 눕는 자세를 취하는것을 피해야합니다.또한 자극적인 음식 및 공복에 커피나 술 등을 줄이는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 디스크 환자의 바른수면 자세가 궁금합니다
안녕하세요. 김선도 의사입니다.똑바로 천정을 바라보고 자는 자세가 가장 부담이 덜합니다.엎드리거나 옆으로 눕는 자세는 좋지 않습니다.
내과
Q. 소화불량이 지속된다면 내과에 가야하나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.소화기계에 문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.가까운 내과 방문하시어 진료 권유드립니다.
정형외과
Q. 허리 통증이 가끔 있는데 왜 그런 걸까요
안녕하세요. 김선도 의사입니다.요추엽좌가 발생했을 가능성이 있습니다.통증이 완화될때까지는 지나친 움직임을 삼가고 평소에 기립근 운동을 해주면 도움이 됩니다.