안녕하세요 조성진 의료 전문가입니다.
Q. 수면장애를 오래 겪어왔는데 해결 방안이 없을까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.불면증의 원인중에 정신적 스트레스는 중요한원인이 될수 있습니다. 스트레스를 피하시고 카페인 섭취를 안하고 운동이나 햇빛쐬기 수면시 불빛이없는어두운 환경등이 불면증 치료에 도움이 되나 심한경우 정신건강의학과 상담후 적절한 치료가 필요합니다. 수면호르몬인 멜라토닌을 복용해 보시는것도 도움이 될 수 있습니다.
Q. 티비나 핸드폰 보다 가끔 눈이 뜨거워 지면서 눈물이 나옵니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 티비나 핸드폰을 오래보시는 경우 안구건조증이 생겨서 눈이 뜨거워지고 눈물이 나는 경우가 있습니다.
Q. 코로나 걸린 후에 탄산이 매운맛이납니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 탄산을 드실때 매운맛이 느껴지신다면 혀의 염증이 있을 수도 있으며 코로나 후유증상의 가능성도 있습니다.정확한 진단을 위해서는 이비인후과 진료를 보시길 권유드립니다.
Q. 뼈에서 소리가 날 때 마다 신경이 쓰이는데요.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.통증이 없으면서 소리가 나는경우는 관절이나 인대가 다른 뼈마디와 부딪혔다가 튕기면서 나는 소리일 가능성이 높으므로 특별한치료는 필요없습니다.다만 통증을 동반한다면 정형외과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
Q. 땀을 많이 흘리는 여름에는 물 VS이온음료VS스포츠음료 중에 어떤걸 마시는게 나을까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다.땀의 성분은 99%가 수분이고 나머지는 나트륨, 칼륨, 염소, 질소 함유물, 젖산, 요소 등으로 땀을 많이 흘리는경우 수분뿐아니라 전해질도 빠져나가게되어 물보다는 전해질이 포함된 이온음료가 더 도움이 됩니다.