안녕하세요 조성진 의료 전문가입니다.
Q. 콜레스트롤 수치 낮추려면 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 몸에 해로운 LDL콜레스테롤을 줄이려면 불포화 지방산이 함유된 식품을 섭취해야 합니다. 등푸른 생선이나 견과류, 아보카도와 같은 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 수용성 식이섬유도 LDL콜레스테롤을 줄여주는데 검은콩, 귀리, 통곡물, 양배추 등의 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 반대로 팝콘, 마가린, 감자튀김 등의 식품에 들어있는 트랜스지방섭취를 줄이시고 기름지 고짠음식을 피하시고 규칙적인 운동과 금연금주가 도움이 됩니다.
Q. 코 세척이 비염에 도움이 될까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 코세척은 비염치료에 많은 도움이 됩니다. 가급적 생리식염수로 세척을 하시는 것이 좋으며 처음에는 이물감이 있을수는 있으나 아프지는 않습니다.
Q. 큰일을 보고나면 피가 자주닦이는데 문제있나요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 위.대장내시경에 문제가 없는 경우라면 치질이나 치열이 생겼을 가능성이 높습니다.항문외과 진료를 보시길 권유합니다.
Q. 자꾸 짜증이 나는 이유는 뭘까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 대부분의 사람들은 스트레스를 받으면 짜증이 납니다.그러나 큰 스트레스 없이 너무 짜증이 자주 오래난다면 정신건강의학과 진료를 보시고 상담치료를 받으시길 권유드립니다.
Q. 백일해? 백신 맞으라고 하던데요. 헌현 가능할까요?
안녕하세요. 조성진 의사입니다. 백일해 예방주사를 접종한경우에는 접종후 24시간까지만 헌혈이 불가능합니다.좀더 자세한 사항은 헌혈의집에서 확인 하시기 바랍니다.