안녕하세요 진호성 의료전문가입니다.
신경과·신경외과
Q. 불면증인데 수면제 먹을까 고민이 됩니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.불면증의 치료는 원인에 따라 다르게 접근되어야 하며 나의 생활 습관이나 수면 환경 등 불면에 영향을 주는 좋지 못한 요소를 발견하여 이에 맞추어 변화를 시도해보아야 한답니다.현재 질문자님의 생활주기가 야간 근무로 바뀌면서 생활리듬이 틀어 진것 같습니다. 특히 근무시간 변경 초기에 불면증이 생길 수 있으면 이를 위해서 불면의 치료를 위해 사용되는 수면 치료 방법 중 하나는 '철저한 공간 분리화' 입니다. 한마디로 침대는 오직 수면을 위한 공간으로 만드는 겁니다. 불면증이 계속 되면 우리 뇌에서는 침대라는 공간을 '뒤척이는 공간' '무의미하게 핸드폰을 보며 시간을 보내는 공간'으로 인식하게 됩니다. 그러면서 점차 잠에 들지 못하는 시간이 늘어나거나 숙면을 취하기가 어려워집니다. 이를 개선하기 위해, 침대에서는 오로지 잠 외에는 그 어떠한 활동도 하지 않도록 시도할 수 있습니다. 대표적으로 통화, 핸드폰 이용, TV시청, 독서 등이 있겠습니다. 이러한 활동을 철저히 침대가 아닌 다른 공간에서 시도하다가 졸음이 몰려올 때 수면을 시도하는 것이 불면증 치료에 도움이 될 수 있습니다.단기적으로 수면제 복용도 고려해 볼 수 있지만 야간근무가 계속 이러질 예정이 아니라면 말씀드린 위 방법은 생활습관 교정을 해보시고, 그럼에도 증상이 지속된다면 전문의와의 진료를 받아보시기 바랍니다. 답변이 도움 되었으면 합니다.
정형외과
Q. 다리 저림과 시린것은 하지정맥과 연관이 있을까요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.혈관 확장과 시린 느낌의 증상은 하지정맥류의 전형적인 증상이라고 할 수 있습니다. 하지정맥류는 혈관의 문제지 혈액의 문제는 아니기 때문에 피 검사로는 어떠한 이상을 발견하기 어려울 수 있습니다. 하지정맥류가 의심스럽다면 혈관 중점 병원을 방문하셔서 혈관 초음파 검사로 정맥 기능이 떨어진 것은 아닌지, 혈액의 역류가 발생한 것은 아닌지 살펴보시길 바라겠습니다. 초음파를 바탕으로 문제 여부를 확인해야 지금 상황에 맞는 치료도 이뤄질 수 있을 것으로 보입니다더불어 하지정맥류가 이미 진행된 상태라면 족욕은 권유 드리지 않습니다. 하지정맥류 환자에게 족욕, 반신욕, 찜질방, 사우나 등은 혈관을 확장해 증상을 더 악화시킬 수 있는 이유가 되기 때문입니다.답변이 도움 되었으면 합니다.
내과
Q. 저녁만 되면 속이 울렁거리고 토할 것같아요
안녕하세요. 진호성 의사입니다.약물, 스트레스, 식이습관 등 증상을 유발할 수 있는 인자는 다양합니다. 증상이 반복되고 지속될 경우 소화기내과 내원하셔서 문진 후 필요한 검사를 받는 것을 권유드립니다. 답변이 도움되었으면 합니다.
신경과·신경외과
Q. 야맹증 증세와 치료방법에 대해 궁금해요..
안녕하세요. 진호성 의사입니다.안과에서 검진을 정확하게 받아보는 것을 권유드립니다. 정상적인 눈 상태에서는 밝은 곳에서 어두운 곳으로 들어갈 때 처음에 보이지 않던 부분이 서서히 적응이 되어 보이게 되지만 야맹증이 있는 경우에는 어두운 곳에 들어갔을 때 적응하지 못하거나 희미한 불빛이나 어두운 곳에서 물체를 식별하지 못하는 상태를 말하게 됩니다.야맹증을 일으키는 원인으로는 망막색소변성증이나 선천성 비진행성 야맹증과같은 선천적인 원인에 의하여 나타나는 경우가 대부분이지만, 최근에는 어두운 곳에서 스마트폰을 장시간 사용할 경우 말씀하신 것과 같은 증상이 나타날 수 있으며 어두운 곳에서 스마트폰을 오랜 기간 보게 될 경우 시력저하는 물론 눈의 건강에도 해로울 수 밖에 없으므로 주의하셔야만 합니다.또한 망막변성 초기에는 자각 증상이 없다가 어느 정도 변성이 진행이 될 경우에는 직선이 휘어보인다거나 암점이 생긴다거나 하기 때문에 50세 이상의 연령대라면 적어도 1년에 한 번씩은 안과에서 정기검진을 통해 이상유무가 없는지를 확인하는 것이 가장 좋은 예방법입니다.보통은 망막색소변성증 자체를 완벽하게 치료하기는 어렵고 질환이 진행되는 속도를 줄여주거나, 이 질환으로 야기되는 여러 합병증 등이 생길 때 치료를 해주는 방식으로 진행되는 것이 일반적입니다. 안과 내원하셔서 필요 시 망막전이도나 시야검사 등을 통해 망막의 기능이 떨어졌는지를 살펴보시는 것을 권유드립니다. 답변이 도움되었으면 합니다.
기타 의료상담
Q. 생동성 알바 이후 언제부터 헌혈이 가능할까요?
안녕하세요. 진호성 의사입니다.약물에 따라 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 한달 정도 경과한 뒤에 헌혈이 가능합니다. 답변이 도움되었으면 합니다.